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熘茄片的做法,熘茄片怎样做?

熘茄片是一道私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 学龄期儿童食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析熘茄片的做法,协助您做出美味可口的熘茄片。

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熘茄片的做法
1.茄子去皮,切成5分硬币大的片,葱切成马蹄形,蒜切片、姜切末、黄花菜、菠菜切成2厘米长的段,木耳撕开。2.把茄片放入鸡蛋、面粉调成的糊中蘸匀,放入七成热的油锅中炸开炸熟,捞了控油。3.炒锅内留少许油,倒入葱姜炸香,放入黄花、木耳等配料翻炒,加入高汤、炸好的茄片,用面粉10克(面粉5克加水)勾芡即成。
熘茄片说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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熘茄片的制作材料

主料:茄子 250克

辅料:鸡蛋35克 木耳(水发) 15克 黄花菜15克 菠菜10克

调料:植物油75克 酱油15克 料酒5克 味精2克 大葱5克 大蒜(白皮)3克 姜3克 小麦面粉15克

熘茄片怎么做好吃
本品有过油炸过程,需备植物油约500克。
熘茄片的热量
能量201.87千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质15.05克,脂肪4.28克,碳水化合物33.92克,叶酸83.12微克,膳食纤维5.78克,胆固醇204.75毫克,维生素A198.64微克,胡萝卜素705.2微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.28毫克,烟酸2.74毫克,维生素C17.83毫克,维生素E5.59毫克,钙158.13毫克,磷203.14毫克,钾641.84毫克,钠1106.9毫克,碘15.46微克,镁96.89毫克,铁5.79毫克,锌1.99毫克,硒8.48微克,铜0.41毫克,锰1.05毫克, 熘茄片的做法,熘茄片怎么做
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