鲫鱼砂仁汤是一道孕早期食谱 保胎食谱 水肿食谱 通乳食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鲫鱼砂仁汤的做法，协助您做出美味可口的鲫鱼砂仁汤。
| 鲫鱼砂仁汤的做法 |
| 1. 将砂仁（正朱砂仁）碾为细末，备用。2. 鲫鱼去鳞及肠杂，洗净。3. 用油、盐适量拌和砂仁末。4. 将药末纳入鱼腹内，用线缝夹刀口，置碟上，隔水蒸熟。5. 食鱼肉及药末。 |
| 鲫鱼砂仁汤说明： |
|
工艺：清蒸 口味：原本味 |
| 鲫鱼砂仁汤的制作材料 |
|
主料：鲫鱼200克 砂仁15克 辅料： 调料：植物油10克 盐2克 |
| 鲫鱼砂仁汤怎么做好吃 |
| 砂仁研末，可叫药房代做，15克砂仁末，一次性用完。 |
| 鲫鱼砂仁汤的热量 |
| 能量209.2千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质37.22克,脂肪3.42克,碳水化合物11.75克,叶酸46.4微克,膳食纤维4.29克,胆固醇42毫克,维生素A4.5微克,胡萝卜素27微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.14毫克,烟酸5.15毫克,维生素E0.74毫克,钙170.44毫克,磷324.05毫克,钾587.18毫克,钠871.86毫克,镁116.84毫克,铁2.71毫克,锌1.98毫克,硒46.57微克,铜0.22毫克,锰3.45毫克, 鲫鱼砂仁汤的做法，鲫鱼砂仁汤怎么做 |
| 制作鲫鱼砂仁汤的小贴士： |
| 1. 此汤可治妊娠呕吐，食欲减轻，胎动不安。2. 凡早晨无故作呕，便可用此方治。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=9403&caipu=1235831540