玉竹猪心是一道心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 滋阴食谱 肺调养食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析玉竹猪心的做法，协助您做出美味可口的玉竹猪心。
| 玉竹猪心的做法 |
| 玉竹洗净切片，加水煎煮滤液3次，合并滤液加热浓缩至20毫升。猪心切薄片，放在碗内，用精盐1克、水淀粉10克（淀粉8克加水）抓一抓；韭黄洗净，切成寸段，荸荠切片，葱、姜、蒜分别切成细末。取小调料碗1只，放入料酒、酱油、白糖、味精、精盐各2克，再加入胡椒粉、鸡汤、水淀粉5克（淀粉2克加水）、玉竹浓缩汁调匀，对成汁芡，备用。取锅置于火上，倒入植物油烧热，下入猪心滑透，倒在漏勺中控油。锅内留油少许，重新上火烧热，先放蒜末，再放葱末、姜末炸出香味，然后放入荸荠片煸透，倒入猪心，继而烹入对好的汁芡，撒入韭黄段，翻炒均匀。淋入醋1克、香油少许，离火盛在盘内。用法：每日2次，佐餐食用。 |
| 玉竹猪心说明： |
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工艺：炒 口味：原本味 |
| 玉竹猪心的制作材料 |
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主料：猪心500克 辅料：玉竹20克 荸荠50克 韭黄10克 调料：盐3克 酱油15克 黄酒10克 白砂糖5克 胡椒粉1克 醋3克 大葱6克 姜6克 淀粉(豌豆)10克 香油15克 植物油50克 |
| 玉竹猪心怎么做好吃 |
| 本品有过油炸过程，需备植物油约500克。 |
| 玉竹猪心的热量 |
| 能量839.89千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质85.22克,脂肪41.68克,碳水化合物29.91克,叶酸9.68微克,膳食纤维1.06克,胆固醇755毫克,维生素A73.24微克,胡萝卜素50.64微克,硫胺素0.98毫克,核黄素2.45毫克,烟酸34.87毫克,维生素C25.42毫克,维生素E14.53毫克,钙86.49毫克,磷1013.5毫克,钾1571.69毫克,钠2417.68毫克,碘0.44微克,镁122.98毫克,铁23.97毫克,锌10.07毫克,硒75.63微克,铜1.93毫克,锰0.87毫克, 玉竹猪心的做法，玉竹猪心怎么做 |
| 制作玉竹猪心的小贴士： |
| 效用：安神宁心，养阴生津。适用于心阴、心血不足的心悸心烦、失眠多梦，肺阴不足的干咳、久咳，胃阴不足的烦渴、不思饮食等症。又可作为慢性心力衰竭口才的保健食疗菜肴。按语：玉竹甘平柔润，能滋阴润肺、生津养鸡胃，善治肺胃阴虚燥热之症。虽作用缓和，但不滋腻敛邪，既适用于燥咳痰粘、阴虚劳嗽，又可治阴虚外感之发热咳嗽、咽痛口渴，还适用于热伤胃阴、舌干食少及消渴等症。惟药力较缓，用量宜大。心调养药膳 |
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