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丁香火锅的做法,丁香火锅怎样做?

丁香火锅是一道补虚养身食谱 贫血食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析丁香火锅的做法,协助您做出美味可口的丁香火锅。

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丁香火锅的做法
1.将蛤蜊用热水焯一下,开壳取肉洗净;2.墨鱼除去腹内杂物洗净后,在开水锅里速烫一遍,然后切成2片;3.虾仁洗净;芹菜洗净;4.鱼丸切片;芹菜切成寸段;冻豆腐切成小块;葱切小段;5.粉丝用热水泡软,切成几段;6.将全部原料各一半入锅,汤也加入一半,并可加入适量葡萄酒及少量盐,旺火烧5-6分钟后,即可趁热吃,边吃边加。
丁香火锅说明:

工艺:火锅

口味:清香味

标签: 【补虚养身食谱】 【贫血食谱】 【高血压食谱】 【动脉硬化食谱】 【高脂血症食谱

丁香火锅的制作材料

主料:蛤蜊200克 鱼丸100克 墨鱼120克 虾仁100克 丁香6克

辅料:粉丝30克 芹菜50克 冻豆腐50克

调料:大葱10克 味精3克 盐5克

丁香火锅怎么做好吃
1. 丁香具有强列的芳香,有兴奋强身作用。2. 当身体疲劳时,食丁香火锅能使人精神振奋,增强全身活力,消除疲劳。
丁香火锅的热量
能量708.48千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质99.11克,脂肪10.21克,碳水化合物56.96克,叶酸24.09微克,膳食纤维2.47克,胆固醇1185.2毫克,维生素A74.1微克,胡萝卜素36.4微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.54毫克,烟酸10.64毫克,维生素C6.3毫克,维生素E10.92毫克,钙1069.92毫克,磷1484.52毫克,钾1829.54毫克,钠9057.96毫克,碘20.88微克,镁473.51毫克,铁38.63毫克,锌12.75毫克,硒246.32微克,铜3.74毫克,锰2.28毫克, 丁香火锅的做法,丁香火锅怎么做
制作丁香火锅的小贴士:
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 丁香:丁香不可见火,畏郁金。