麸皮粥是一道快餐/主食 冬季养生食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析麸皮粥的做法，协助您做出美味可口的麸皮粥。
| 麸皮粥的做法 |
| 1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 将粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸；3. 粳米改用小火熬煮；4. 待米粥将成时倒入麸皮，加入盐搅匀；5. 待再次煮沸，即可盛起食用。 |
| 麸皮粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 麸皮粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：小麦麸20克 调料：盐2克 |
| 麸皮粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
| 麸皮粥的热量 |
| 能量387千卡,蛋白质10.86克,脂肪1.4克,碳水化合物89.68克,膳食纤维6.86克,维生素A4微克,胡萝卜素24微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.14毫克,烟酸3.8毫克,维生素E1.9毫克,钙52.64毫克,磷257.4毫克,钾269.68毫克,钠791.06毫克,镁110.44毫克,铁3.1毫克,锌2.65毫克,硒3.94微克,铜0.6毫克,锰3.54毫克, 麸皮粥的做法，麸皮粥怎么做 |
| 制作麸皮粥的小贴士： |
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