山药凉糕是一道甜品/点心 特色菜 补虚养身食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析山药凉糕的做法，协助您做出美味可口的山药凉糕。
| 山药凉糕的做法 |
| 1.将山药洗净削皮，放入锅中煮熟或上笼蒸烂，取出，捣烂成泥。2.将面粉上笼蒸熟取出冷却后擀细，放入山药泥揉匀揉透，分成均匀的3块。3.将1块山药泥擀成边长12厘米的方块，铺上豆沙馅，抹平，上面铺一层山药泥，再抹一层豆沙馅，并铺一层山药泥，做成3层山药泥夹2层豆沙馅的山药凉糕，切块装盘，即可食用。 |
| 山药凉糕说明： |
|
工艺：清蒸 口味：甜味 |
| 山药凉糕的制作材料 |
|
主料：小麦面粉250克 山药600克 辅料：红豆沙250克 调料：白砂糖180克 |
| 山药凉糕怎么做好吃 |
| 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 |
| 山药凉糕的热量 |
| 能量2541千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质61.9克,脂肪7.7克,碳水化合物574.22克,叶酸105.05微克,膳食纤维14.05克,维生素A18微克,胡萝卜素120微克,硫胺素1.5毫克,核黄素0.3毫克,烟酸6.58毫克,维生素C30毫克,维生素E8.96毫克,钙257毫克,磷798.4毫克,钾1814.5毫克,钠185.82毫克,碘7.25微克,镁267.9毫克,铁7.13毫克,锌3.73毫克,硒22.88微克,铜1.81毫克,锰1.68毫克, 山药凉糕的做法，山药凉糕怎么做 |
| 制作山药凉糕的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=5668&caipu=1190374436