柏叶章鱼猪脚汤是一道气血双补食谱 乌发食谱 营养不良食谱 乳母食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析柏叶章鱼猪脚汤的做法，协助您做出美味可口的柏叶章鱼猪脚汤。
| 柏叶章鱼猪脚汤的做法 |
| 1. 侧柏叶洗净；2. 莲藕洗净，切块；3. 红枣去核，洗净；4. 章鱼、猪脚洗净，原件下煲；5. 侧柏叶、莲藕、红枣、章鱼、桂圆肉、猪脚，置瓦煲内，加水8碗，煲3小时出味；6. 弃柏叶，即可食用。 |
| 柏叶章鱼猪脚汤说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 柏叶章鱼猪脚汤的制作材料 |
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主料：莲藕320克 章鱼300克 猪蹄150克 辅料：侧柏叶12克 枣（干）50克 桂圆肉12克 调料： |
| 柏叶章鱼猪脚汤怎么做好吃 |
| 侧柏叶主通鼻、助生发；莲藕、红枣、补血气；章鱼，富营养、补血养肝、助生发、益精气；与猪脚共煲一汤即补血气又益发须，一益多得。 |
| 柏叶章鱼猪脚汤的热量 |
| 能量1188.56千卡,蛋白质98.83克,脂肪30.41克,碳水化合物137.2克,叶酸122.59微克,膳食纤维7.18克,胆固醇288毫克,维生素A15.1微克,胡萝卜素69微克,硫胺素0.51毫克,核黄素0.63毫克,烟酸20.93毫克,维生素C151.04毫克,维生素E6.37毫克,钙273.98毫克,磷464毫克,钾2477.08毫克,钠493.12毫克,碘7.68微克,镁242.9毫克,铁9.55毫克,锌4.89毫克,硒92.83微克,铜1.42毫克,锰4.42毫克, 柏叶章鱼猪脚汤的做法，柏叶章鱼猪脚汤怎么做 |
| 制作柏叶章鱼猪脚汤的小贴士： |
| 侧柏叶：侧柏叶恶菊花。 |
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