青红椒拌豆干是一道家常菜 癫痫食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析青红椒拌豆干的做法，协助您做出美味可口的青红椒拌豆干。
| 青红椒拌豆干的做法 |
| 1. 青椒洗净切丝，放入滚水中氽烫，捞出，浸入凉开水内，待凉捞出；2. 红辣椒洗净，去蒂切丝；3. 大蒜去皮切末；4. 豆干（豆腐干）洗净，放入滚水中煮熟，捞出切片；5. 豆腐片装在碗中加酱油、白糖、陈醋和蒜末搅拌，再加入青、红辣椒丝拌匀；6. 食用时淋上香油即可。 |
| 青红椒拌豆干说明： |
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工艺：拌 口味：酸甜味 |
| 青红椒拌豆干的制作材料 |
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主料：豆腐干250克 辅料：辣椒(红、尖、干)50克 青椒50克 调料：酱油8克 白砂糖10克 醋15克 香油15克 大葱8克 大蒜（白皮）5克 |
| 青红椒拌豆干怎么做好吃 |
| 青红椒拌豆干的热量 |
| 能量659.53千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质49.62克,脂肪30.14克,碳水化合物71.21克,叶酸142.16微克,膳食纤维23.81克,维生素A29.63微克,胡萝卜素176.62微克,硫胺素0.37毫克,核黄素0.29毫克,烟酸2.22毫克,维生素C36.59毫克,维生素E15.2毫克,钙799.82毫克,磷880.87毫克,钾1067.51毫克,钠696.55毫克,碘120.49微克,镁248.56毫克,铁17.44毫克,锌8.98毫克,硒0.89微克,铜2.3毫克,锰9.77毫克, 青红椒拌豆干的做法，青红椒拌豆干怎么做 |
| 制作青红椒拌豆干的小贴士： |
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