芡实白果粥是一道秋季养生食谱 肺调养食谱 快餐/主食，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芡实白果粥的做法，协助您做出美味可口的芡实白果粥。
| 芡实白果粥的做法 |
| 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时捞出，沥干水分备用；2. 芡实淘洗干净，煮熟去壳；3. 白果剥去外壳，放入锅中煮熟，剥去外皮，切掉两头，捅出白果心； 4. 锅中加入约2000毫升冷水，放入芡实、糯米，先用旺火烧沸；5. 改用小火熬煮成粥，放入白果，以白糖调好味后；6. 将粥继续煮5分钟，即可盛起食用。 |
| 芡实白果粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 芡实白果粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 辅料：芡实米50克 白果（鲜）50克 调料：白砂糖50克 |
| 芡实白果粥怎么做好吃 |
| 芡实白果粥的热量 |
| 能量723.5千卡,蛋白质11.45克,脂肪1.15克,碳水化合物168.05克,叶酸18.7微克,膳食纤维1.25克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.08毫克,烟酸2.5毫克,维生素E1.29毫克,钙54.5毫克,磷145毫克,钾169.5毫克,钠15.9毫克,镁58.5毫克,铁1.95毫克,锌2.19毫克,硒5.72微克,铜0.58毫克,锰2.34毫克, 芡实白果粥的做法，芡实白果粥怎么做 |
| 制作芡实白果粥的小贴士： |
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