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茼蒿菜鸡蛋白汤的做法,茼蒿菜鸡蛋白汤怎样做?

茼蒿菜鸡蛋白汤是一道高血压食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 消化不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析茼蒿菜鸡蛋白汤的做法,协助您做出美味可口的茼蒿菜鸡蛋白汤。

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茼蒿菜鸡蛋白汤的做法
1. 将鲜茼镐菜洗净,加清水适量煮汤;2. 取鸡蛋清加入煮片刻;3. 用精盐、香油调好味即成。
茼蒿菜鸡蛋白汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【高血压食谱】 【减肥瘦身食谱】 【清热解毒食谱】 【祛痰食谱】 【消化不良食谱

茼蒿菜鸡蛋白汤的制作材料

主料:茼蒿250克

辅料:鸡蛋清75克

调料:盐3克 香油3克

茼蒿菜鸡蛋白汤怎么做好吃
1. 茼蒿菜,性味辛、甘,平,入脾、胃经;2. 功能和脾胃,利二便,消痰饮;3. 鸡蛋白,性味甘、凉,入肺、胃经;4. 功能润肺利咽,清热解毒;5. 茼蒿菜鸡蛋白汤以鲜茼蒿菜、鸡蛋白相配,共奏养心润肺,化痰,消水谷之效;6. 适用于高血压性头昏脑胀、热咳痰饮、睡眠不宁、饮食积滞等症。
茼蒿菜鸡蛋白汤的热量
能量124.44千卡,蛋白质13.45克,脂肪3.82克,碳水化合物12.08克,叶酸285.81微克,膳食纤维3克,维生素A630微克,胡萝卜素3775微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.46毫克,烟酸1.65毫克,维生素C45毫克,维生素E4.4毫克,钙189.91毫克,磷103.5毫克,钾649.42毫克,钠1642.14毫克,镁61.31毫克,铁7.49毫克,锌0.9毫克,硒6.76微克,铜0.19毫克,锰0.72毫克, 茼蒿菜鸡蛋白汤的做法,茼蒿菜鸡蛋白汤怎么做
制作茼蒿菜鸡蛋白汤的小贴士:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。