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发菜夏枯草瘦肉汤的做法,发菜夏枯草瘦肉汤怎样做?

发菜夏枯草瘦肉汤是一道高血压食谱 肝调养食谱 祛痰食谱 清热去火食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析发菜夏枯草瘦肉汤的做法,协助您做出美味可口的发菜夏枯草瘦肉汤。

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发菜夏枯草瘦肉汤的做法
1. 将枯草去杂质,洗净;2. 海带浸发,用清水漂洗干净,切丝;3. 发菜浸软,用花生油擦洗干净;4. 猪瘦肉洗净,切大块;5. 把夏枯草、海带、猪瘦肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,再下发菜煮半小时,调味即可,随量饮汤食肉。
发菜夏枯草瘦肉汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【高血压食谱】 【肝调养食谱】 【祛痰食谱】 【清热去火食谱

发菜夏枯草瘦肉汤的制作材料

主料:猪肉(瘦)250克

辅料:夏枯草30克 发菜(干)15克 海带(鲜)15克

调料:盐3克

发菜夏枯草瘦肉汤怎么做好吃
清肝散结、消痰利水;高血压病属肝阳亢盛或痰火内扰者。症见头痛而胀、烦躁易怒、目胀耳鸣液睡不眠、小便短黄,或胸闷痰多、舌苔黄腻、脉弦,亦可用于痰火郁结的瘿瘤,痰核;脾肾虚寒,口淡眩晕者不宜饮用本汤。
发菜夏枯草瘦肉汤的热量
能量399.2千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质53.99克,脂肪16.7克,碳水化合物15.16克,叶酸20.49微克,膳食纤维6.94克,胆固醇202.5毫克,维生素A120.05微克,胡萝卜素60.3微克,硫胺素1.38毫克,核黄素0.34毫克,烟酸13.62毫克,维生素C0.9毫克,维生素E1.22毫克,钙203.01毫克,磷487.95毫克,钾802.07毫克,钠1714.94毫克,碘142.7微克,镁88.81毫克,铁20.66毫克,锌8.47毫克,硒24.64微克,铜0.43毫克,锰0.58毫克, 发菜夏枯草瘦肉汤的做法,发菜夏枯草瘦肉汤怎么做
制作发菜夏枯草瘦肉汤的小贴士: