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西红柿猪肝瘦肉汤的做法,西红柿猪肝瘦肉汤怎样做?

西红柿猪肝瘦肉汤是一道胃炎食谱 贫血食谱 明目食谱 孕中期食谱,口味咸酸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析西红柿猪肝瘦肉汤的做法,协助您做出美味可口的西红柿猪肝瘦肉汤。

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西红柿猪肝瘦肉汤的做法
1. 西红柿洗净,每个切四块;土豆去皮洗净;瘦肉洗净,切薄片;猪肝切薄片,用清水冲洗,洗去血浆,加醋腌10分钟洗净。2. 瘦猪肉和猪肝加调料腌10分钟,放入滚水中,煮半熟捞起。3. 将土豆、西红柿放入煲里,加水适量,用文火煲20分钟,下猪肝、瘦肉煲至肉熟,加入盐、味精调味供用。
西红柿猪肝瘦肉汤说明:

工艺:

口味:咸酸味

标签: 【胃炎食谱】 【贫血食谱】 【明目食谱】 【孕中期食谱

西红柿猪肝瘦肉汤的制作材料

主料:番茄300克 猪肝80克 猪肉(瘦)80克

辅料:土豆(黄皮)50克

调料:盐5克 味精3克 醋10克

西红柿猪肝瘦肉汤怎么做好吃
此汤菜具有健胃消食,养血明目的作用。
西红柿猪肝瘦肉汤的热量
能量298.84千卡,维生素B60.55毫克,蛋白质37.01克,脂肪9.46克,碳水化合物22.72克,叶酸373.86微克,膳食纤维6.3克,胆固醇208.8毫克,维生素A5426.3微克,胡萝卜素1128微克,硫胺素0.72毫克,核黄素1.74毫克,烟酸13.95毫克,维生素C49毫克,维生素E2.39毫克,钙30.9毫克,磷450.32毫克,钾1178.42毫克,钠2369.49毫克,碘9.46微克,镁88.81毫克,铁22.45毫克,锌5.99毫克,硒29.05微克,铜0.28毫克,锰0.59毫克, 西红柿猪肝瘦肉汤的做法,西红柿猪肝瘦肉汤怎么做
制作西红柿猪肝瘦肉汤的小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。