软炸鸡条是一道北京菜 月经不调食谱 贫血食谱 肢寒畏冷食谱，口味炸烧味，【家常菜食谱大全】为您详解解析软炸鸡条的做法，协助您做出美味可口的软炸鸡条。
| 软炸鸡条的做法 |
| 1.将鸡脯肉改成4.5厘米长、6毫米粗的条；放碗内，加香油、精盐、味精、绍酒、胡椒粉腌制入味。 2.将腌制好的鸡肉挂蛋清糊，下四成热的油中炸至外表结壳，原料断生，用漏勺捞起，待油温升至六成热时，再投入原料复炸呈淡黄色捞出，控净油分，装盘配椒盐碟上桌即可。 |
| 软炸鸡条说明： |
|
工艺：软炸 口味：炸烧味 |
| 软炸鸡条的制作材料 |
|
主料：鸡胸脯肉300克 辅料：鸡蛋清20克 调料：花生油30克 香油3克 盐2克 味精2克 黄酒3克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆)20克 |
| 软炸鸡条怎么做好吃 |
| 本品有过油炸过程,需备花生油约200克。 |
| 软炸鸡条的热量 |
| 能量790.32千卡,蛋白质61.68克,脂肪48.03克,碳水化合物27.19克,叶酸0.06微克,膳食纤维0.11克,胆固醇246毫克,维生素A48.2微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.45毫克,烟酸32.52毫克,维生素E15.37毫克,钙18.91毫克,磷656.25毫克,钾1063.52毫克,钠1070.49毫克,碘0.16微克,镁91.59毫克,铁3.58毫克,锌1.78毫克,硒33.11微克,铜0.25毫克,锰0.23毫克, 软炸鸡条的做法，软炸鸡条怎么做 |
| 制作软炸鸡条的小贴士： |
| 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=17860&caipu=1233087936