杞子田七煲鸡汤是一道幼儿食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 明目食谱 益智补脑食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析杞子田七煲鸡汤的做法，协助您做出美味可口的杞子田七煲鸡汤。
| 杞子田七煲鸡汤的做法 |
| 1. 鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净。2. 杞子洗净，田七洗净，捣碎。3. 水12杯或适量放入煲滚，放入鸡，猪肉，杞子，田七，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。 |
| 杞子田七煲鸡汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 杞子田七煲鸡汤的制作材料 |
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主料：鸡400克 猪肉(瘦)200克 辅料：枸杞子25克 三七8克 调料：姜5克 |
| 杞子田七煲鸡汤怎么做好吃 |
| 田七又名三七，有止血，散瘀的功能，杞子有益精明目的功能，鸡补虚损，益气血，瘦肉滋润，带补。补血，明目，止血和血，益智，健脑。 |
| 杞子田七煲鸡汤的热量 |
| 能量1020.55千卡,蛋白质121.34克,脂肪50.4克,碳水化合物24.74克,叶酸16.38微克,膳食纤维4.36克,胆固醇586毫克,维生素A687.65微克,胡萝卜素2446微克,硫胺素1.37毫克,核黄素0.68毫克,烟酸34.04毫克,维生素C12.2毫克,维生素E3.82毫克,钙64.35毫克,磷1055.5毫克,钾1737.25毫克,钠431.97毫克,碘3.4微克,镁152.2毫克,铁13.02毫克,锌10.73毫克,硒69.34微克,铜0.75毫克,锰0.56毫克, 杞子田七煲鸡汤的做法，杞子田七煲鸡汤怎么做 |
| 制作杞子田七煲鸡汤的小贴士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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