荠菜熏干是一道私家菜 青少年食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析荠菜熏干的做法，协助您做出美味可口的荠菜熏干。
| 荠菜熏干的做法 |
| 1.熏豆腐干洗净后投入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分，晾凉后切成碎丁；荠菜去掉老根，洗净后放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分，晾凉后切成碎末。2.熏豆腐干碎丁和荠菜碎末一起放入盆中，加入精盐、味精和香油，拌匀装盘即可。 |
| 荠菜熏干说明： |
|
工艺：拌 口味：清香味 |
| 荠菜熏干的制作材料 |
|
主料：豆腐干400克 荠菜200克 辅料： 调料：香油25克 盐4克 味精1克 |
| 荠菜熏干怎么做好吃 |
| 荠菜熏干的热量 |
| 能量841.18千卡,蛋白质71克,脂肪40.13克,碳水化合物55.72克,叶酸338.48微克,膳食纤维6.6克,维生素A864微克,胡萝卜素5180微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.58毫克,烟酸2.4毫克,维生素C86毫克,维生素E19.47毫克,钙1821.88毫克,磷1254.04毫克,钾1120.6毫克,钠2023.32毫克,碘184.8微克,镁330.15毫克,铁30.5毫克,锌8.45毫克,硒1.15微克,铜3.67毫克,锰6.56毫克, 荠菜熏干的做法，荠菜熏干怎么做 |
| 制作荠菜熏干的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=17138&caipu=1180586023