黑豆汁是一道夏季养生食谱 清热解毒食谱 水肿食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黑豆汁的做法，协助您做出美味可口的黑豆汁。
| 黑豆汁的做法 |
| 1. 黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出；2. 黑豆放入榨汁机中，加入开水，搅打15分钟；3. 将生黑豆浆倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟；4. 熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中；5. 在黑豆汁中加入白糖，搅拌均匀，即可直接饮用。 |
| 黑豆汁说明： |
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工艺：其他 口味：甜味 |
| 黑豆汁的制作材料 |
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主料：黑豆100克 辅料： 调料：白砂糖50克 |
| 黑豆汁怎么做好吃 |
| 黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。 |
| 黑豆汁的热量 |
| 能量581千卡,蛋白质36克,脂肪15.9克,碳水化合物83.55克,膳食纤维10.2克,维生素A5微克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.33毫克,烟酸2毫克,维生素E17.36毫克,钙234毫克,磷504毫克,钾1379.5毫克,钠3.2毫克,镁244.5毫克,铁7.3毫克,锌4.21毫克,硒6.79微克,铜1.58毫克,锰2.88毫克, 黑豆汁的做法，黑豆汁怎么做 |
| 制作黑豆汁的小贴士： |
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