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姜汁炒章鱼的做法,姜汁炒章鱼怎样做?

姜汁炒章鱼是一道气血双补食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱,口味姜汁味,【家常菜食谱大全】为您详解解析姜汁炒章鱼的做法,协助您做出美味可口的姜汁炒章鱼。

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姜汁炒章鱼的做法
1. 将章鱼洗净,切块;2. 锅内入油,待锅热,入章鱼,盐同炒;3. 快熟时,加入姜汁,再炒片刻即可。
姜汁炒章鱼说明:

工艺:生炒

口味:姜汁味

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姜汁炒章鱼的制作材料

主料:章鱼250克

辅料:

调料:姜汁30克 植物油15克 盐1克

姜汁炒章鱼怎么做好吃
此菜益气补血,适用于病后脾胃虚弱,妇女产后血虚、贫血等症。
姜汁炒章鱼的热量
能量337.5千卡,蛋白质47.25克,脂肪1克,碳水化合物35克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.15毫克,烟酸13.5毫克,维生素E3.35毫克,钙52.72毫克,磷157.5毫克,钾1117.64毫克,钠556.61毫克,镁125.02毫克,铁1.51毫克,锌1.7毫克,硒68.26微克,铜0.6毫克,锰0毫克, 姜汁炒章鱼的做法,姜汁炒章鱼怎么做
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