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青椒拌香干丝的做法,青椒拌香干丝怎样做?

青椒拌香干丝是一道私家菜 癫痫食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 青少年食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析青椒拌香干丝的做法,协助您做出美味可口的青椒拌香干丝。

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青椒拌香干丝的做法
1.青椒去蒂和籽后洗净,与香干分别切成丝。2.锅置火上,放入适量的清水烧沸,投入青椒丝和香干丝烫一下,捞出,沥水晾凉,放入盆内,撒入精盐和味精,淋入香油,拌匀装盘即可。
青椒拌香干丝说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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青椒拌香干丝的制作材料

主料:豆腐干200克 青椒250克

辅料:

调料:香油15克 盐3克 味精2克

青椒拌香干丝怎么做好吃
青椒拌香干丝的热量
能量475.06千卡,蛋白质35.7克,脂肪22.66克,碳水化合物37.06克,叶酸135.94微克,膳食纤维5.1克,维生素A142.5微克,胡萝卜素850微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.22毫克,烟酸2.86毫克,维生素C180毫克,维生素E11.94毫克,钙653.66毫克,磷596.08毫克,钾635.5毫克,钠1503.82毫克,碘116.4微克,镁158.2毫克,铁11.88毫克,锌4.03毫克,硒1.04微克,铜1.77毫克,锰2.95毫克, 青椒拌香干丝的做法,青椒拌香干丝怎么做
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