当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 枸杞笋丝炒肉怎么做?枸杞笋丝炒肉的家常做法

枸杞笋丝炒肉的做法,枸杞笋丝炒肉怎样做?

枸杞笋丝炒肉是一道特色菜 气血双补食谱 肾调养食谱 明目食谱 营养不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析枸杞笋丝炒肉的做法,协助您做出美味可口的枸杞笋丝炒肉。

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枸杞笋丝炒肉的做法
1. 将猪瘦肉洗净,去筋膜,切成6厘米长的丝;2. 青笋丝切成同样长的细丝;3. 枸杞洗净待用;4. 将炒锅加猪油烧热,再将肉丝、笋丝同时下锅炒散;5. 烹入料酒,加入白糖、酱油、食盐、味精,反复搅动;6. 投入枸杞,翻炒几下,淋入香油,炒熟即成。
枸杞笋丝炒肉说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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枸杞笋丝炒肉的制作材料

主料:猪肉(瘦)500克

辅料:枸杞子100克 莴笋100克

调料:猪油(炼制)100克 白砂糖2克 料酒15克 酱油10克 盐3克 味精1克 香油1克

枸杞笋丝炒肉怎么做好吃
1. 滋阴补肾,清肝明目;2. 适用于体弱乏力、肾虚目眩、视物模糊等症。
枸杞笋丝炒肉的热量
能量1891.96千卡,蛋白质117.36克,脂肪133.21克,碳水化合物77.88克,叶酸40.52微克,膳食纤维17.52克,胆固醇498毫克,维生素A1897微克,胡萝卜素9900微克,硫胺素3.1毫克,核黄素1.02毫克,烟酸31.17毫克,维生素C52毫克,维生素E9.66毫克,钙121.66毫克,磷1222.6毫克,钾2205.26毫克,钠2412.74毫克,碘8.74微克,镁255.79毫克,铁22.22毫克,锌16.89毫克,硒61.47微克,铜1.61毫克,锰1.34毫克, 枸杞笋丝炒肉的做法,枸杞笋丝炒肉怎么做
制作枸杞笋丝炒肉的小贴士:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。