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奶酪汁?虾仁的做法,奶酪汁?虾仁怎样做?

奶酪汁?虾仁是一道西餐其他,口味甜咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析奶酪汁?虾仁的做法,协助您做出美味可口的奶酪汁?虾仁。

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奶酪汁?虾仁的做法
1. 虾仁洗净,用沸水烫一下,捞出;2. 加入盐、白胡椒粉调味,装盘;3. 用奶油炒干葱头,淋在虾仁上;4. 再淋上奶酪汁,放入烤箱用上火200度,下火180度烤15~20分钟,至金黄色即可。
奶酪汁?虾仁说明:

工艺:?

口味:甜咸味

标签: 【西餐其他

奶酪汁?虾仁的制作材料

主料:虾仁200克

辅料:奶油30克 洋葱(红皮)5克 奶酪10克 小麦面粉20克

调料:胡椒粉2克 盐3克 白砂糖2克

奶酪汁?虾仁怎么做好吃
面粉炒完,待熄火后再加入牛奶,可避免结颗粒。奶酪汁原料:鱼高汤、牛奶各200毫升,奶油10克,奶酪末15克,面粉发20克,糖、盐、黑胡椒粉各适量。1. 将奶油入热锅中融化,加面粉炒到金黄色;2. 熄火后慢慢加入牛奶搅拌至浓稠,倒入鱼高汤煮沸,再加入其他材料即可。
奶酪汁?虾仁的热量
能量778.44千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质93.51克,脂肪37.19克,碳水化合物18.34克,叶酸4.66微克,膳食纤维0.79克,胆固醇1113.8毫克,维生素A146.5微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.35毫克,烟酸10.48毫克,维生素E3.64毫克,钙1201.4毫克,磷1404.9毫克,钾1216.9毫克,钠11102.72毫克,碘0.74微克,镁490.98毫克,铁22.88毫克,锌8.44毫克,硒152.83微克,铜4.82毫克,锰1.6毫克, 奶酪汁?虾仁的做法,奶酪汁?虾仁怎么做
制作奶酪汁?虾仁的小贴士:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。