芹菜炒虾仁是一道肾调养食谱 肾炎食谱 水肿食谱 高血压食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析芹菜炒虾仁的做法,协助您做出美味可口的芹菜炒虾仁。
芹菜炒虾仁的做法 |
1. 将芹菜摘去叶,根,洗净拍扁,切小段;2. 虾仁洗净;3. 起油锅,先下虾仁炒至半熟铲起,再起油锅炒芹菜至半熟,放虾仁同炒,下盐调味,炒熟即可。 |
芹菜炒虾仁说明: |
工艺:炒 口味:咸鲜味 |
芹菜炒虾仁的制作材料 |
主料:芹菜150克 辅料:虾仁60克 调料:盐2克 植物油10克 |
芹菜炒虾仁怎么做好吃 |
补肾平肝、利水泄浊;肾炎水肿,高血压,及乳靡尿,属湿浊蕴结,浊气上泛者,症见反复肢体浮肿,头晕头痛,小便不利,或小便混浊;肾病后期,肾功能不全者,宜清炒芹菜,不宜用虾。 |
芹菜炒虾仁的热量 |
能量139.8千卡,蛋白质27.42克,脂肪1.71克,碳水化合物5.85克,叶酸42.9微克,膳食纤维2.1克,胆固醇315毫克,维生素A27.6微克,胡萝卜素90微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.19毫克,烟酸3.6毫克,维生素C18毫克,维生素E4.19毫克,钙405.44毫克,磷474.6毫克,钾561.28毫克,钠3832.06毫克,碘1.05微克,镁156.64毫克,铁7.82毫克,锌2.99毫克,硒45.96微克,铜1.54毫克,锰0.72毫克, 芹菜炒虾仁的做法,芹菜炒虾仁怎么做 |
制作芹菜炒虾仁的小贴士: |
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 |
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