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家常菜谱药膳调理大全

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香菇粥

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:药膳调理 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱 补虚养身食谱

【做法】:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。用法:每日服3次,持续服用有效。

荔肉炒鲜虾

【工艺】:熟炒

【口味】:咸甜味

【标签】:药膳调理 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 不孕不育食谱

【做法】:1.将蒜剁成蒜茸,仁挑去泥肠,洗净后吸干水分,加腌料拌匀腌透,下入油锅炸至八成熟,捞起,沥油;荔枝去壳和核,取果肉。2.在油锅中先爆炒姜片,蒜茸;再放荔枝肉和虾仁同炒;最后加入调味料,葱段拌匀。

当归鲤鱼汤

【工艺】:烧

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 气血双补食谱 水肿食谱 食疗食谱

【做法】:1. 鲤鱼宰杀去鳞、鳃、内脏,洗净;2. 当归、白芷、北芪、枸杞洗净;3. 大枣去核;4. 锅中倒入1000克水,烧开后放入鱼肉、当归、白芷、北芪、枸杞、大枣,水再次烧开时,加入精盐、味精调味即可。

乌药羊肉汤

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱

【做法】:将乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末,装入纱布袋中,放入沙锅内。羊肉洗净,切小块,入沙锅,加水适量,先以大火煮沸,再改文火慢炖至羊肉烂熟,加入生姜(切大片)、葱(切段)、黄酒、白糖,煮一二沸,取出沙布袋,加入盐即可。用法:食肉饮汤。每日1剂。

滋补翅盅

【工艺】:隔水炖

【口味】:原本味

【标签】:四川菜 补血食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 药膳调理

【做法】:1. 鱼翅放入清水;2. 加葱、姜、料酒煮焖数小时;3. 至翅针完全脱落即可取成品;4. 取盅放入鱼翅、枸杞、大枣、灌入高级清汤;5. 用牛皮纸封口,上笼蒸2小时至软,调味即可。

龟羊汤

【工艺】:炖

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 营养不良食谱

【做法】:将龟肉用开水略烫,刮去表面黑膜,剔去脚爪,洗净。羊肉浸泡在冷水中,刮洗干净。将龟肉和羊肉随冷水下锅,煮沸2分钟除去腥味后捞出,再用清水洗净,均切成肉块。党参、枸杞子、制附片、当归均洗净。将铁锅置于武火上,放入熟猪油,烧至八成热时,投入龟肉、羊肉煸炒,烹入料酒,炒干水分,而后放入沙锅内。再放入党参、制附片、当归和适量葱(切段)节、姜(切片)片、冰糖,加入清水。先用武火煮沸,再用文火炖至九成烂,投入枸杞子,再炖10分钟左右停火。捞去姜、葱、当归,酌加味精、胡椒粉。用法:当点心或菜食用。

荷叶粉蒸鸡

【工艺】:粉蒸

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 健脾开胃食谱 营养不良食谱 夏季养生食谱 老人食谱

【做法】:1.将鸡冲洗干净之后,剔去骨,剁去爪,翅不用,再把肉切成大片,加调料、汤拌匀,再加炒米粉拌和均匀,干湿适度,米粉粘实。另将肥膘肉切成片备用。2.荷叶洗净揩干,平摆在案桌上,每一鸡片夹一片肥膘,折转来口向下,整齐地排列在荷叶的中央,包好后盛入盘内,上笼旺火蒸约40分钟,取出后放在圆盘内,打开荷叶装盘,将荷叶修齐即成。

龟狗汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:药膳调理 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 夜尿多食谱

【做法】:将乌龟宰杀,去除硬壳、头、爪及内脏,洗净,切成肉块;狗肉洗净,切块。将龟肉和狗肉一并放在沙锅内,酌放适量葱白、生姜(切片)、料酒和食盐。加入清水,高出肉面,先用武煮沸,再用文火煨炖2小时左右,经常加水,防止烧干。待肉熟烂后停火,酌加少量胡椒粉和味精。用法;当点心食用。

燕窝汤

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:药膳调理 滋阴食谱 清热去火食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱

【做法】:1.取燕窝放入盅内,用50毫升的温水浸泡至燕窝松软,用镊子择去燕毛,捞出用清水洗净,沥干水分,撕成细条,放入干净的碗中待用。 2.锅中加入清水约250毫升,下冰糖,置文火上烧开溶化,撇去浮沫,用纱布滤去杂质,倒入净锅中,下燕窝,再置文火上加热至沸后,倒入碗中即成。

车前草炖猪小肚

【工艺】:原炖

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 清热去火食谱 利尿食谱

【做法】:1.先把车前草择除杂物,清水洗净。 2.将猪膀胱先用清水洗一次后,将精盐掺入膀胱内外,多揉几次,再用清水洗,下刚煮沸的水锅内氽透,清水洗去尿臊味。 3.把猪膀胱、车前草、精盐、味精、胡椒粉、葱、姜、料酒、肉汤同放入煮锅中,兑入适量水,炖至熟烂,拣出葱、姜、车前草,装入汤碗,即可饮汤吃肚片。