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小白菜炒肉的做法,小白菜炒肉怎样做?

小白菜炒肉是一道家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析小白菜炒肉的做法,协助您做出美味可口的小白菜炒肉。

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小白菜炒肉的做法
1. 小白菜洗净,竖着切成四半;2. 猪肉切片;3. 切姜丝;4. 起油锅,放姜丝,把肉片炒熟,起锅;5. 再起油锅,炒小白菜,菜白部分不容易熟,所以要在锅里多炒一会;6. 如果锅比较干,则要加入少许水;7. 等小白菜7分熟时,放入肉片,加盐,炒刻,起锅。
小白菜炒肉说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【滋阴食谱

小白菜炒肉的制作材料

主料:小白菜300克

辅料:猪肉(瘦)200克

调料:姜5克 盐3克 猪油(炼制)10克

小白菜炒肉怎么做好吃
小白菜炒肉的热量
能量420.95千卡,蛋白质45.16克,脂肪23.29克,碳水化合物11.64克,叶酸147.18微克,膳食纤维3.44克,胆固醇171.3毫克,维生素A932.1微克,胡萝卜素5048.5微克,硫胺素1.14毫克,核黄素0.47毫克,烟酸12.74毫克,维生素C84.2毫克,维生素E3.3毫克,钙284.01毫克,磷487.25毫克,钾1159.17毫克,钠1515.58毫克,碘33.4微克,镁106.26毫克,铁11.8毫克,锌7.53毫克,硒22.57微克,铜0.47毫克,锰1.04毫克, 小白菜炒肉的做法,小白菜炒肉怎么做
制作小白菜炒肉的小贴士: