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汁香鳜鱼的做法,汁香鳜鱼怎样做?

汁香鳜鱼是一道私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析汁香鳜鱼的做法,协助您做出美味可口的汁香鳜鱼。

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汁香鳜鱼的做法
1. 将鳜鱼宰杀,去鳞、内脏、鳃,剁下头尾,片下鱼腹净鱼肉,改刀成柳叶形片,同头尾加料酒、精盐、胡椒粉、味精拌匀腌入味;2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;3. 鸡蛋磕入碗内加精盐、淀粉拌匀成蛋糊;4. 炒锅注油烧至六成热,将鱼头、鱼尾蘸匀淀粉下入油锅内炸至香酥捞起;5. 鱼肉片蘸匀鸡蛋糊下入油锅内炸至金黄色,捞出控油;6. 将炸好的鱼头、鱼尾、鱼片码在盘内成整鱼形;7. 炒锅放入葱油烧热,下入甜面酱略炒,加水、白糖、醋、精盐、味精烧开;8. 用湿淀粉勾芡,淋入香油,浇在鱼上即可。
汁香鳜鱼说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱

汁香鳜鱼的制作材料

主料:鳜鱼500克

辅料:鸡蛋100克

调料:植物油50克 香油10克 料酒15克 白砂糖5克 醋3克 甜面酱10克 胡椒粉2克 淀粉(玉米)20克 味精2克 葱油10克 盐3克

汁香鳜鱼怎么做好吃
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
汁香鳜鱼的热量
能量904.83千卡,蛋白质114.65克,脂肪39.91克,碳水化合物29.88克,叶酸113.49微克,膳食纤维0.21克,胆固醇1205毫克,维生素A294.7微克,胡萝卜素4.2微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.64毫克,烟酸30.2毫克,维生素E13.38毫克,钙381.71毫克,磷1234.4毫克,钾1663.86毫克,钠2036.02毫克,碘28.32微克,镁177.1毫克,铁8.63毫克,锌6.7毫克,硒147.84微克,铜0.69毫克,锰0.41毫克, 汁香鳜鱼的做法,汁香鳜鱼怎么做
制作汁香鳜鱼的小贴士: