翠绿朱红是一道幼儿食谱 小儿营养不良食谱 贫血食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析翠绿朱红的做法，协助您做出美味可口的翠绿朱红。
| 翠绿朱红的做法 |
| 1. 洗净韭菜切成段，瘦肉切成丝，蒜瓣剁碎，猪红（猪血）切大块。2. 瘦肉切成丝，放入1茶匙生抽及少许淀粉，拌匀待用。3. 用1汤匙油略炒韭菜，盛起待用。4. 用2汤匙油爆香蒜茸，下入肉丝及冬菇丝炒匀，将猪红放下，加入调料汁（蚝油、酱油、糖、胡椒粉），煮滚后勾薄芡，下入韭菜，煮熟后即可上碾。 |
| 翠绿朱红说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 翠绿朱红的制作材料 |
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主料：猪血450克 韭菜150克 猪肉(瘦)100克 香菇（鲜）30克 辅料： 调料：大蒜（白皮）5克 蚝油10克 酱油3克 白砂糖3克 胡椒粉2克 |
| 翠绿朱红怎么做好吃 |
| 猪血：猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌于海带同食，会导致便秘。 |
| 翠绿朱红的热量 |
| 能量450.53千卡,维生素B60.3毫克,蛋白质80.04克,脂肪8.3克,碳水化合物20.08克,叶酸181.59微克,膳食纤维6.05克,胆固醇310.5毫克,维生素A443.45微克,胡萝卜素2396.7微克,硫胺素0.74毫克,核黄素0.39毫克,烟酸8.66毫克,维生素C3.65毫克,维生素E2.15毫克,钙95.17毫克,磷360.05毫克,钾952.94毫克,钠492.42毫克,碘1.94微克,镁95.18毫克,铁43.81毫克,锌4.93毫克,硒48.35微克,铜0.69毫克,锰0.62毫克, 翠绿朱红的做法，翠绿朱红怎么做 |
| 制作翠绿朱红的小贴士： |
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