神仙粥是一道补阳食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析神仙粥的做法，协助您做出美味可口的神仙粥。
| 神仙粥的做法 |
| 将韭菜切成细末；将芡实煮熟去壳，捣碎；将山药捣碎后，一同与粳米相和，慢火煮成粥。 |
| 神仙粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 神仙粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：山药(干)30克 芡实米30克 韭菜30克 调料： |
| 神仙粥怎么做好吃 |
| 壮阳补虚，益气强志。适用于脾肾阳虚气弱、虚劳羸瘦、气短乏力、精神萎靡、泄泻日久等症。 |
| 神仙粥的热量 |
| 能量550.9千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质13.73克,脂肪1.11克,碳水化合物123.87克,叶酸18.36微克,膳食纤维2.28克,维生素A79.8微克,胡萝卜素478.8微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.21毫克,烟酸1.68毫克,维生素C0.6毫克,维生素E1.31毫克,钙53.9毫克,磷156.4毫克,钾268毫克,钠43.92毫克,镁46毫克,铁1.58毫克,锌2.18毫克,硒5.63微克,铜0.58毫克,锰1.94毫克, 神仙粥的做法，神仙粥怎么做 |
| 制作神仙粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 |
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