清炒红菜苔是一道私家菜 健脾开胃食谱，口味香辣，【家常菜食谱大全】为您详解解析清炒红菜苔的做法，协助您做出美味可口的清炒红菜苔。
| 清炒红菜苔的做法 |
| 1. 将红菜苔洗净切段；红辣椒切丝；葱、姜切末；2. 沙锅下植物油，放入姜末、葱末炒香；3. 加入红菜苔段、盐翻炒，滴白醋、香油，放入鸡精翻炒均匀即可。 |
| 清炒红菜苔说明： |
|
工艺：炒 口味：香辣 |
| 清炒红菜苔的制作材料 |
|
主料：紫菜薹400克 辅料：辣椒(红、尖)30克 调料：盐5克 鸡精2克 白醋5克 香油10克 植物油20克 大葱5克 姜3克 |
| 清炒红菜苔怎么做好吃 |
| 清炒红菜苔的热量 |
| 能量269.98千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质12.33克,脂肪20.21克,碳水化合物14.74克,叶酸1.09微克,膳食纤维4.78克,胆固醇0.1毫克,维生素A122.99微克,胡萝卜素745.3微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.18毫克,烟酸3.9毫克,维生素C271.47毫克,维生素E9.15毫克,钙121.62毫克,磷271.82毫克,钾968.01毫克,钠2361.84毫克,碘15.33微克,镁67.31毫克,铁10.69毫克,锌3.75毫克,硒34.42微克,铜0.53毫克,锰0.19毫克, 清炒红菜苔的做法，清炒红菜苔怎么做 |
| 制作清炒红菜苔的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=18238&caipu=1179597398