当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 银耳果羹怎么做?银耳果羹的家常做法

银耳果羹的做法,银耳果羹怎样做?

银耳果羹是一道甜品/点心 肺调养食谱 脾调养食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析银耳果羹的做法,协助您做出美味可口的银耳果羹。

输入需要查询的菜名:

银耳果羹的做法
1.银耳温水泡发后去蒂洗净。2.苹果洗净后去皮,切成片。3.锅内加水800毫升,放入银耳,煮沸后改用文火炖25分钟。4.加入白糖、苹果片,再度沸腾时起锅,食用前放糖桂花搅匀即可。
银耳果羹说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【甜品/点心】 【肺调养食谱】 【脾调养食谱】 【滋阴食谱】 【美容养颜食谱

银耳果羹的制作材料

主料:苹果250克 银耳(干)25克

辅料:糖桂花3克

调料:白砂糖50克

银耳果羹怎么做好吃
银耳以色泽微黄者为好。
银耳果羹的热量
能量380千卡,蛋白质3克,脂肪0.85克,碳水化合物100.52克,叶酸15.75微克,膳食纤维10.6克,维生素A9.5微克,胡萝卜素62.5微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.82毫克,维生素C10毫克,维生素E5.62毫克,钙29毫克,磷126.25毫克,钾697毫克,钠24.72毫克,镁25毫克,铁2.82毫克,锌1.26毫克,硒1.04微克,铜0.19毫克,锰0.16毫克, 银耳果羹的做法,银耳果羹怎么做
制作银耳果羹的小贴士:
功效:益气润肺。本品营养丰富,含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、磷、钾等物质,益气润肺,有很好的滋补脾脏功能。中医认为:银耳性平,味甘、淡,能滋阴润肺、养胃生津润肺、除烦解渴、开胃醒酒。