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芹菜粥的做法,芹菜粥怎样做?

芹菜粥是一道快餐/主食 利尿食谱 清热去火食谱 水肿食谱 老人食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析芹菜粥的做法,协助您做出美味可口的芹菜粥。

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芹菜粥的做法
取粳米煮成粥,加入洗净切好的芹菜段,文火炖至米烂极烂,再加入食盐少许即可。用法:每日1次,温热食用,3周为一疗程。
芹菜粥说明:

工艺:

口味:清香味

标签: 【快餐/主食】 【利尿食谱】 【清热去火食谱】 【水肿食谱】 【老人食谱

芹菜粥的制作材料

主料:芹菜100克 粳米50克

辅料:

调料:盐1克

芹菜粥怎么做好吃
1. 清热,利湿,凉血。2. 适宜于饮食不节、疲劳过度而致的小便白浊、小便赤浊等。3. 芹菜甘凉,能清热凉血、健胃利湿;粳米甘平,能补养胃气;精盐能清热、调味。水肿调理药膳
芹菜粥的热量
能量185.5千卡,蛋白质4.65克,脂肪0.4克,碳水化合物42.6克,叶酸28.6微克,膳食纤维1.7克,维生素A10微克,胡萝卜素60微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.12毫克,烟酸1.05毫克,维生素C12毫克,维生素E2.72毫克,钙53.72毫克,磷110.5毫克,钾202.64毫克,钠468.11毫克,碘0.7微克,镁27.02毫克,铁1.36毫克,锌1.19毫克,硒1.73微克,铜0.19毫克,锰0.85毫克, 芹菜粥的做法,芹菜粥怎么做
制作芹菜粥的小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”