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家常菜谱小儿营养不良食谱大全

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奶油红烩鸡

【工艺】:烩

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱 营养不良食谱 孕妇食谱

【做法】:将鸡肉切成块状,撒盐腌渍,用菜油煎黄后,烹白兰地酒,加入切成方块的葱头,稍炒后倒入鸡汤,沸后移文火焖,焖至八成熟时,放红沙司搅匀,焖熟后放盐调好口味,并放上奶油,整鲜蘑微沸至熟即。

红枣山药粥

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:快餐/主食 补虚养身食谱 老人食谱 学龄前儿童食谱 小儿营养不良食谱

【做法】:1.将红枣用沸水涨发后去核切丁;山药去皮切丁;红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。2.将大米高火12分钟熬成粥成,加入红枣丁、山药丁,用低火10分钟即可。

虾仁蒸蛋

【工艺】:蒸

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 小儿营养不良食谱 老人食谱 产后调理食谱 骨质疏松食谱

【做法】:1. 胡萝卜去皮,勿切碎,放入沸水中煮软,然后再切碎;2. 虾仁洗净,切碎;3. 鸡蛋打散;4. 鸡蛋、虾仁同放深碟内,加入凉开水搅匀;5. 中火蒸约5分钟,蛋熟后加入胡萝卜。

巴国珊瑚糕

【工艺】:蒸

【口味】:甜味

【标签】:甜品/点心 幼儿食谱 防癌抗癌食谱 明目食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 小儿营养不良食谱

【做法】:1. 胡萝卜洗将煮趴后剁成细粒;2. 将胡萝卜细粒加入大米粉、面粉、干酵、白糖、水、泡打粉盆中和匀再倒入9寸汤盘内;3. 上面撒上锦果脯上笼蒸熟冷却后切成菱形块状即成。

竹荪鱼丸

【工艺】:汆

【口味】:咸鲜味

【标签】:滇黔菜 小儿营养不良食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 用清水将竹荪涨发,除去菌盖和菌托,洗净;2. 洗净的竹荪顺长剖开,切成马眼片,放入二汤中氽透,沥去水分;3. 火腿(云腿)切成同样大小的马眼片;4.马鱼(鲻鱼)宰杀去鳞,清除内脏洗净,用刀沿背脊骨剖开,整鱼剔除骨刺;5. 将两爿鱼肉皮朝下摆在案板上,用快刀呈垂直方向刮下鱼肉,清除小刺、筋膜,捶成鱼茸;6. 鱼茸内加入凝固的熟猪油,放入容器内向一个方向快速搅动,至鱼茸颜色变白,再逐次加入鸡清汤40毫升,继续搅至鱼茸起劲,汤分吸干,加入盐、味精和匀;7. 炒锅置中火,注入鸡清汤1060毫升,烧至约摄氏70 度时,用手把鱼茸挤成小丸子入汤内,下云腿、竹荪、盐、味精、胡椒粉,沸后去浮沫,下豌豆尖,淋入鸡油,盛入汤碗即成。

粉皮鸡丝

【工艺】:拌

【口味】:微辣

【标签】:湖南菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱

【做法】:1.熟鸡去净骨,切成粗丝,用上列调料泡上;姜切末,蒜子去皮捣成泥状。2.蚕豆淀粉用冷水泡上,搅动沉淀粉后滗去水,换清水冲漂,连续2次,至无异味为止,过罗筛。3.用锅烧开水,向一个带沿的平铝盘舀入团粉浆,放在开水锅内,烫熟成薄粉皮,用手浇水下入冷水盆内透凉取出,切成丝,再下入开水锅氽过捞出晾凉。4.食用时,将粉皮丝、姜丝、蒜泥放入鸡丝一起拌匀,淋香油,装盘即成。

陈皮鸡丝

【工艺】:拌

【口味】:陈皮味

【标签】:私家菜 补虚养身食谱 祛痰食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱

【做法】:1.鲜桔皮洗净,放水中浸泡几个小时,再放水中煮开后捞出晾凉,用刀刮去皮内白膜,切成细丝,放盘内,加少许精盐拌匀腌10分钟。2.锅里加适量水置火上烧开,洗净的鸡肉放入开水锅中,并放入料酒和姜片,盖盖,煮熟即将鸡肉捞出,晾凉。3.黄瓜洗净后切成细丝放盘内,撒上少许精盐拌匀。4.晾凉的鸡肉切成3厘米长的细丝,放干净盘内。5.腌过的桔皮丝洗净,挤去水后撒在鸡丝上,再将黄瓜丝撒在上面,放入酱油、白糖、味精和香油,拌匀即可。

木耳肉片汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 干木耳用温水浸泡发好,瘦猪肉切片放入碗内,加细盐1克,水淀粉抓匀,韭菜摘洗干净,切成3.3厘米长的段。2. 汤锅置旺火上,放入清汤1000克,木耳烧开,再下入肉片煮一会儿,煮至肉片熟时,放入细盐,味精,韭菜,起锅盛入汤碗内即成。

独脚金煲猪瘦肉

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:小儿营养不良食谱 肝调养食谱 健脾开胃食谱

【做法】:独脚金、瘦猪肉加清水3碗,煎至1碗,用食盐少许调味。

回锅蛋

【工艺】:炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:小儿营养不良食谱 幼儿食谱 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 剁碎猪肉,放入一茶匙生抽及少许麻油拌匀;2. 浸软针菜(黄花菜),云耳(木耳),洗净,沥干水分,待用;3. 葱切碎;4. 烧热2汤匙油,将碎肉炒散,加入打散的蛋液,煎成饼状;5. 将蛋饼用锅铲切成小块,加入针菜,云耳及调料煮至熟;6. 洒入葱花,即可上碟。