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家常菜谱煮大全

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茯苓大枣山药粥

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:学龄前儿童食谱 小儿营养不良食谱 腹泻调理食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱

【做法】:大枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,加适量红糖味即可。

白菜鱿鱼煲

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱

【做法】:1. 用温水浸开土鱿(鱿鱼干),洗净,切成菠萝纹,再切小件候用;2. 瘦肉切片,加味捞匀;3. 白菜切条,生菜洗净,萝卜去皮,切片;4. 蒜,姜洗净,切好;5. 烧热瓦缸,下油,下入姜、青蒜、萝卜爆过,倾下一碗半清水,先行煮萝卜半熟时,加入白菜、肉片同煮至萝卜熟好,调适味,连同土鱿,生菜等煮熟,加些熟油上席。

百瓜海鲜

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:夏季养生食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 丰胸食谱

【做法】:1. 将新鲜百合一片片剥下洗净;2. 参、枣稍冲洗后,加水2杯以大火煮开,改小火煮至汤汁剩约半杯,去渣留汁;3. 虾仁、蟹、鱼片洗净沥干, 入米酒、盐腌15分钟;4. 木耳洗净,去皮及籽,切菱形块备用;5. 锅热入油烧至五分热,入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变,捞起沥油;6. 锅内留油30克烧热,入葱、姜、蒜爆香;7. 再入上料、百合、木瓜及药汤煮开,再以盐,糖调味,勾芡即可。

牛奶大米饭

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 孕中期食谱 骨质疏松食谱 脾调养食谱

【做法】:大米淘洗干净,放入锅内,加牛奶和适量清水,盖上锅盖,用小火慢慢焖熟即成。

冰糖银耳鸭蛋羹

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:特色菜 滋阴食谱 清热去火食谱 气血双补食谱 肺调养食谱

【做法】:1. 将水发银耳洗净,切碎,入锅;2. 加水适量,炖至汁稠;3. 将鸭蛋去壳,去蛋黄,留蛋清,入热锅中搅匀;4. 加入冰糖及银耳稠汁,再煮片刻即成。

参枣冬菇瘦肉汤

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:特色菜 气血双补食谱 脾调养食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 瘦肉洗净;2. 冬菇浸发,剪去蒂;3. 党参、生姜、红枣(去核)洗净;4. 将瘦肉、冬菇、党参、生姜、红枣放入清水煲内,大火煲滚;5. 改慢火煲2小时,调味即可。

肉末粥

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:麻疹食谱 滋阴食谱 肠炎食谱

【做法】:将猪瘦肉切末与淘洗干净和粳米一同入锅,加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。

潮州粥

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:春季养生食谱 潮州菜 补虚养身食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 将粳米淘洗干净,浸泡充分,捞出沥干水分,同时花生仁用沸水烫一下,去掉红水,放入锅中用温热的油炸熟待用。2. 粳米放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火煮沸,然后改小火煮至米烂粥稠。3. 食用时将炸好的花生仁与肉松一起伴粥食用。

大排煮蘑菇

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱

【做法】:1. 将猪排骨洗净,剁成大块,用刀背排松,再敲断骨髓后加入料酒、精盐腌15分钟;2. 将西红柿洗净切薄片;3. 将锅置于旺火上,倒入清水烧沸,放入排骨块再烧沸,撇净浮沫,加入料酒;4. 用小火煮半小时,加入切碎的鲜蘑菇片再煮10分钟;5. 加入精盐、味精,投入切碎的西红柿片煮沸即可。

西湖鲜莲汤

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 心调养食谱 失眠食谱 健忘食谱

【做法】:1.选用净鲜莲,挖去莲子,剥皮去心,用凉开水洗净,装碗加盖,入冰箱冷却。2.锅中倒入清水烧沸,放入玫瑰糖再煮沸,撇去浮沫,冷却后,用纱布过滤,装入容器冷藏。3.食用时,把汤汁倒入汤碗,放入莲子,撒上糖桂花即成。