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家常菜谱煮大全

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坚果丝瓜液

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:婴儿食谱 幼儿食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 6~9个月婴儿食谱

【做法】:1.坚果泡水30分钟左右,放入果汁机内,加入半杯水打烂,滤渣取汁,备用。2.丝瓜洗净削皮,切成薄片;姜洗净切片。3.锅中倒入4杯水,放入姜片、丝瓜煮沸,再转用小火煮8分钟。4.放入坚果水,继续煮2分钟,关火待温即可。

大米白鸭粥

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 私家菜 滋阴食谱 利尿食谱 清热去火食谱

【做法】:将鸭去毛及内脏,加水煮熟,加盐及葱、姜等调料。以其汤加水适量,入大米煮粥。用法:每日2次。

肉丝汤面

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 营养不良食谱 补血食谱 贫血食谱

【做法】:1. 胡萝卜、黄瓜洗净切丝;2. 木耳泡发回软;3. 葱姜洗净切丝备用;4. 猪肉切丝放入碗中,加入酱油、绍酒、水淀粉,腌10分钟;5. 铝锅中加入清水烧开放入切面,煮熟,捞出放入碗内;6. 锅内倒油烧热,放入肉丝、胡萝卜丝炒变色;7. 加葱、姜丝,撒料酒,添上鲜汤,加酱油、盐、味精调味;8. 等汤煮开时,放入木耳、黄瓜,淋上香油,出锅倒入面碗中即可。

莲子窝蛋茶

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:广东菜 补虚养身食谱 失眠食谱

【做法】:1. 将水600克烧开后放入苏打粉、莲子煮10分钟,取出;2. 将莲子去莲衣,放入滚水中再煮5分钟,除去苏打粉味;3. 将1000克水烧开锅后,放入莲子煮20分钟,放入冰糖,滚锅后将冰糖溶化;4. 将600克水烧开锅后放入醋;5. 将鸡蛋打入碗中,再轻轻倒入滚水中,使蛋白包着蛋黄,捞出鸡蛋放入碗中,加入莲子糖水即成;6. 将鸡蛋放入碗中,加入莲子糖水即可。

萝卜煮鸡蛋

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:特色菜 祛痰食谱 肺调养食谱 支气管炎食谱 哮喘食谱

【做法】:1. 将红皮萝卜去头尾,洗净用无油污的洁净刀将红萝卜切成0.3厘米厚的均匀薄片,用线穿成串,晾干后待用;2. 取萝卜干三片,鸡蛋一个,绿豆一小撮,放入锅内,加适量水煮30分钟,至绿豆熟烂即成,食时剥去蛋壳,连同萝卜,绿豆,汤一同吃下。

虾仁馄饨

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:快餐/主食

【做法】:1. 虾仁洗净去泥肠,沥去水,加入适量盐和味精、蛋清、胡椒粉、淀粉上浆;2. 将葱、姜洗净均切成末待用;3. 将猪肉洗净,剁成肉泥;4. 青蒜撕去老叶,洗干净,切成细丝,备用;5. 将猪肉泥放入盆内,加入适量水,充分搅拌,搅至黏稠为止,加入酱油、精盐和少许肉骨汤搅匀,放入葱末、姜末、麻油,拌匀,即成馅料;6. 将面粉放入盆内,加入少许精盐,倒入适量水,和成面团,用手揉到面团光润时,盖上湿布饧约20分钟,备用;7. 将饧好的面团用擀面杖擀成厚薄均匀的薄片,厚约0.1厘米,切成边长约10厘米的三角形或底边10厘米的梯形,即为馄饨皮;8. 将馅料包入馄饨皮中,每只馄饨的肉馅内放1只虾仁,制成馄饨生坯;9. 将馄饨生坯放入烧沸的肉骨汤锅中煮,待汤再烧沸,馄饨漂浮起来,即已煮熟,先舀出一些热汤放入盛佐料的碗内,再盛入适量的馄饨,撒上香菜段,即可食用。

莲子汤

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:神经衰弱食谱 腹泻调理食谱 心悸食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱

【做法】:1. 先将莲子用清水浸涨,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没;2. 莲子再上屉,用大火蒸约1小时;3. 至莲子酥烂,即出笼;4. 另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子;5. 置于火上煮,边煮边搅,至沸;6. 晾凉置于冰箱冰透即成。

蛋黄面

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 心调养食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 将面粉放入盆内,磕入鸡蛋拌匀;2. 再加入冷水(100克)和成面团,揉匀揉光,盖湿布放在一边;3. 将面团放在案板上,先擀成长方条,再擀条成长形的厚1毫米的大薄片;4. 切成竹帘棍宽的细长面条,投入开水锅里煮熟即可;5. 食用时可配各种浇头,亦可凉拌。

太子参田鸡粥

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:神经衰弱食谱 春季养生食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱

【做法】:1. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2. 田鸡去皮、内脏,洗净后斩件。3. 猪瘦肉洗净,切片,加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟。4. 百合洗净,撕成瓣状;太子参洗净切段;青豆洗净。5. 将粳米放入沸水锅内,烧沸放入太子参、百合、青豆,再以旺火烧沸,放入猪瘦肉、田鸡,以小火熬煮至粥成,撒上葱末、盐、味精,淋入香油,即可盛起食用。

葵花煮鸡片

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 鸡蛋磕开盛在碗内,加入精盐适量,将鸡蛋打透;2. 文火烧锅,放入猪油,下蛋液煎成蛋皮,切成正方形小块;3. 虾洗净去皮取出虾米,加鸡蛋打碎成虾胶后放在蛋皮上,再卷成直径约半寸的圆柱形,蒸熟,斜切成薄片二十四件;4. 光鸡去净绒毛后,用精盐、味精少许涂匀鸡肚,盛于碟中蒸熟,待凉后去骨,切件排于碟中,砌成鸡形放回头翼;5. 将葵花卷盖在鸡肉片上;6. 用沸水将蟹黄烫过,滤干水;7. 用猪油起锅,再放入猪油,下蟹黄拉嫩油,隔起,去油,溅入酒,加淡上汤250克,下蟹肉,调入精盐,味精,胡椒粉少许,再加湿淀粉25克,麻油少许和包尾油拌匀,然后下蟹黄拌匀,取起淋于鸡面上;8. 用猪油起锅,加上汤170克,湿淀粉5克,麻油少许和猪油拌匀,取起淋于葵花卷上。