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家常菜谱清香味大全

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拌卤鱼片

【工艺】:拌

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1.将鱼肉洗净切成小薄片;菠菜洗净,切5厘米长的段;花椒用温水浸泡一下,取出花椒留花椒水备用。2.锅放水烧开,把鱼片、菠菜分别烫透捞出,晾凉沥水。3.用大碗放入精盐、味精、花椒水,再放入鱼片卤1小时,捞出摆在盘内撒上香菜段即可。

蟹黄豆腐羹

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:冬季养生食谱 营养不良食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 豆腐洗净,切成菱形片;2. 鲜笋、胡萝卜均洗净切粒;3. 青豆洗净;青蒜洗净切丝;4. 葱姜洗净分别切段片备用;5. 炒锅上火,放油烧热,爆香葱段,加入高汤和料酒,煮滚后捞出葱段、姜末不要;6. 将豆腐片、鲜笋粒、胡萝卜粒、青豆放入锅内,再煮滚后加盐调味。7. 鸡蛋清轻轻打散,用淀粉勾芡后淋下蛋清,轻轻搅拌成丝状,再加入蟹黄拌匀;8. 煮一二沸后盛起大碗中,撒少许胡椒粉及青蒜丝即可。

韭黄灌汤饺

【工艺】:包裹蒸

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食

【做法】:1.先将高筋面粉、酵母粉、鸡蛋、水20毫升混合在一起,揉搓成面团,再分成多个小面团,擀成饺子皮。2.虾仁冲洗干净切小粒;鸡肉洗净后剁烂;韭黄摘洗干净切碎。3.香菇洗净,也放入开水中氽烫,放入冷水中冷却,捞出沥水,切碎料。4.把馅料(韭黄、虾仁、鸡肉、冬菇)全部混合在一起,再加入调味料(盐、白糖、淀粉、香油、胡椒粉)搅拌均匀,做成饺子馅。5.面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子。6.把包好的饺子放在抹过的油蒸笼中,用大火蒸10分钟,熟透后就可以取出食用了。

莼菜虾扇

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:湖南菜 壮腰健肾食谱 通乳食谱 便秘食谱 清热解毒食谱

【做法】:1.虾子洗一遍,拣去杂质等,挤去头壳留尾,洗净,沥干水分,用料酒、盐、蛋清和干淀粉拌匀浆好。2.砧板上铺上干淀粉,左手拿着虾尾,右手用擀面杖将虾肉捶扁敲成扇形,逐个做完装盘。3.莼菜用开水氽过,用冷水漂上。小白菜摘去边叶留小苞,用开水氽过,用冷水过凉。 4.将虾扇下入开水锅内(火不宜大),氽熟后捞出,把虾尾摘去,用汤泡上。5.食用时,烧开鸡汤1000毫升,将虾扇、莼菜、白菜苞下入锅内,加入适量盐和味精,撇尽泡沫,装入大汤盅内,撒上胡椒粉,放进鸡油即成。

百合炒菠菜

【工艺】:清炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 便秘食谱 贫血食谱

【做法】:1.菠菜去根后洗净,切3公分长的段。2.百合一瓣瓣剥开洗净,沥干水分。3.锅中倒入20克油烧热,放入百合炒几下。4.再放入菠菜及调味料(盐、味精),炒至熟透就可以了。

巴式炒鸡蛋

【工艺】:炒

【口味】:清香味

【标签】:家常菜

【做法】:1. 鸡蛋打入碗内;2. 葱头、柿子椒洗净切碎放入鸡蛋碗内;3. 加精盐、辣椒粉拌匀待用;4. 锅内放油,烧至八成热,倒入蛋液;5. 用中火将鸡蛋炒上色,出锅装盘即可。

抹茶凉面

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 夏季养生食谱 青少年食谱 单身食谱

【做法】:1. 蔬菜面(面条)煮熟后,捞出置于冰水中,待凉后捞起沥干,盛入碗中加入橄榄油拌匀备用;2. 海带扣泡水30分钟后,放入滚水中煮5分钟捞起,再氽烫香菇捞出备用;3. 绿茶磨粉与调味料混合拌匀淋在蔬菜面里,香菇与海带扣也加进拌在一起,盛入盘里再撒上芝麻即可。

白菜心拌干丝

【工艺】:拌

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 更年期食谱 美容养颜食谱

【做法】:1.大白菜取其心切成罗圈丝,装在深盘中;豆腐皮切成三厘米长的丝,放入沸水中,略煮几个开,捞出用凉水投洗,控净水分,码在大白菜心丝上。2.大葱切成细丝,香菜洗净切成末撒在干豆腐丝上,大酱、面酱、花椒油拌匀浇在上面即可。

豆腐干拌笋

【工艺】:拌

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

【做法】:1.豆腐干洗净,片成薄片,切成细丝,放入碗内,用沸水浸泡至松软;冬笋洗净,切成细丝,投入沸水锅中焯至断生,放在冷开水中浸凉。2.豆腐干丝浸泡好后,捞出沥净水分,放入盘内,上面放上笋丝、加酱油、醋、姜丝、白糖、味精、麻油拌匀即成。

小黄瓜西瓜汁

【工艺】:其他

【口味】:清香味

【标签】:利尿食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 水肿食谱

【做法】:1. 将小黄瓜洗净,切成条状;2. 西瓜去皮,去子,将瓜瓤切成小块;3. 将小黄瓜条和西瓜块放入榨汁机中榨取汁液;4. 将冰块放入杯中,并将榨汁机中的菠果汁倒入杯中,搅匀后即可饮用。