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家常菜谱清香味大全

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奶油山鸡片

【工艺】:炒

【口味】:清香味

【标签】:特色菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱

【做法】:1. 先剔除山鸡脯肉上的皮与筋,批成小薄片;2. 加鸡蛋清2个、淀粉及少许盐拌合上浆;3. 再将火腿、香菇切成薄片;4. 葱切末;5. 姜切马蹄片;6. 取鸡蛋1个打散,兑入牛奶搅匀;7. 猪油25克,兑入牛奶,用温油把牛奶煨熟;8. 牛奶用漏勺滤尽渣汁,盛入碗中待用;9. 锅烧热下熟猪油烧至四成热,下山鸡片滑散,滗尽油;10. 烹入料酒炒几下,放入火腿、香菇、姜、葱同炒;11. 再倒牛奶汁,调好口味起锅即成。

牛肉菜粒羹

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:肢寒畏冷食谱 贫血食谱 冬季养生食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 将牛肉洗净,去筋膜,切成碎末;2. 牛肉放入沸水锅中焯去血水,捞出备用;3. 胡萝卜去根,洗净切粒,放入沸水锅中煮烂;4. 洋葱、番茄分别择洗干净,切粒备用;5. 坐锅点火,将黄油入锅烧热,放入洋葱粒拌匀;6. 再将胡萝卜粒、番茄粒、牛肉末放入锅内;7. 加水用小火煮至牛肉烂熟,即可盛起食用。

坚果丝瓜液

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:婴儿食谱 幼儿食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 6~9个月婴儿食谱

【做法】:1.坚果泡水30分钟左右,放入果汁机内,加入半杯水打烂,滤渣取汁,备用。2.丝瓜洗净削皮,切成薄片;姜洗净切片。3.锅中倒入4杯水,放入姜片、丝瓜煮沸,再转用小火煮8分钟。4.放入坚果水,继续煮2分钟,关火待温即可。

大米白鸭粥

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 私家菜 滋阴食谱 利尿食谱 清热去火食谱

【做法】:将鸭去毛及内脏,加水煮熟,加盐及葱、姜等调料。以其汤加水适量,入大米煮粥。用法:每日2次。

肉丝汤面

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 营养不良食谱 补血食谱 贫血食谱

【做法】:1. 胡萝卜、黄瓜洗净切丝;2. 木耳泡发回软;3. 葱姜洗净切丝备用;4. 猪肉切丝放入碗中,加入酱油、绍酒、水淀粉,腌10分钟;5. 铝锅中加入清水烧开放入切面,煮熟,捞出放入碗内;6. 锅内倒油烧热,放入肉丝、胡萝卜丝炒变色;7. 加葱、姜丝,撒料酒,添上鲜汤,加酱油、盐、味精调味;8. 等汤煮开时,放入木耳、黄瓜,淋上香油,出锅倒入面碗中即可。

萝卜煮鸡蛋

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:特色菜 祛痰食谱 肺调养食谱 支气管炎食谱 哮喘食谱

【做法】:1. 将红皮萝卜去头尾,洗净用无油污的洁净刀将红萝卜切成0.3厘米厚的均匀薄片,用线穿成串,晾干后待用;2. 取萝卜干三片,鸡蛋一个,绿豆一小撮,放入锅内,加适量水煮30分钟,至绿豆熟烂即成,食时剥去蛋壳,连同萝卜,绿豆,汤一同吃下。

蛋黄面

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 心调养食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 将面粉放入盆内,磕入鸡蛋拌匀;2. 再加入冷水(100克)和成面团,揉匀揉光,盖湿布放在一边;3. 将面团放在案板上,先擀成长方条,再擀条成长形的厚1毫米的大薄片;4. 切成竹帘棍宽的细长面条,投入开水锅里煮熟即可;5. 食用时可配各种浇头,亦可凉拌。

芹菜叶拌香干

【工艺】:拌

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

【做法】:1.新鲜的芹菜叶洗净,锅内放适量水,置火上烧开,洗净的芹菜叶放沸水中焯一下即捞出,摊凉,挤干水分,然后切成碎末,放盘内。2.豆腐干放沸水中烫一下,捞出,切成小丁,放芹菜叶盘内,放入精盐、白糖、香油、味精,拌匀即可。

红豆花生粥

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:春季养生食谱 益智补脑食谱 快餐/主食

【做法】:1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。2. 红豆、花生仁分别洗净,用温水浸泡回软。3. 陈皮洗净备用。4. 锅中加入约2000毫升冷水,将红豆、花生仁、陈皮放入,烧沸约10分钟,加入粳米,用小火慢熬煮,待米烂豆熟时,加入红糖拌匀,即可盛起食用。

龙井鲍鱼汤

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:北京菜 滋阴食谱 清热去火食谱 明目食谱 补虚养身食谱

【做法】:1.将鸡汤(700克),烧沸后,撇去浮沫,倒入大汤碗中,再放茶叶,加盖焖出茶香茶味。 2.将鲜鲍批成极薄片,放鸡汤(150克)、黄酒烧沸,把鲍片放入氽烫,即捞出装入大汤碗中,再将碗中鲜汤倒在锅中加细盐及味精、白糖烧沸,撇净浮沫,重新倒入碗中即可。