马齿苋菜肉片汤是一道幼儿食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 活血化瘀食谱 痢疾食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析马齿苋菜肉片汤的做法，协助您做出美味可口的马齿苋菜肉片汤。
| 马齿苋菜肉片汤的做法 |
| 1. 马齿苋菜洗净，取嫩部分摘短。2. 瘦肉洗净抹干水，切薄片，加腌料腌十分钟，放入滚水中，煮至熟捞起。3. 烧热镬，下油半汤匙，放下蒜茸爆香，加入水六杯或适量烧滚，放下苋菜煮烂，约需10分钟，放下肉片滚熟，下盐调味。 |
| 马齿苋菜肉片汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 马齿苋菜肉片汤的制作材料 |
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主料：马齿苋250克 猪肉(瘦)100克 辅料： 调料：大蒜（白皮）10克 酱油5克 淀粉(豌豆)5克 花生油10克 盐3克 |
| 马齿苋菜肉片汤怎么做好吃 |
| 瘦肉功能补肌润燥，马齿菜是野生植物，可作蔬菜食用，但也许需求问题，现在有人工种植了，马齿苋菜有清热解毒，利水去湿，消肿止血的功效。 |
| 马齿苋菜肉片汤的热量 |
| 能量548.2千卡,蛋白质26.81克,脂肪17.46克,碳水化合物18.76克,叶酸8.1微克,膳食纤维1.88克,胆固醇81毫克,维生素A974.5微克,胡萝卜素5578微克,硫胺素0.62毫克,核黄素0.39毫克,烟酸7.2毫克,维生素C58.2毫克,维生素E4.65毫克,钙227.76毫克,磷352.9毫克,钾357.22毫克,钠1527.16毫克,碘1.82微克,镁35.36毫克,铁7.7毫克,锌3.2毫克,硒9.91微克,铜0.16毫克,锰0.17毫克, 马齿苋菜肉片汤的做法，马齿苋菜肉片汤怎么做 |
| 制作马齿苋菜肉片汤的小贴士： |
| 马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。 |
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