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似蜜羊肉片的做法,似蜜羊肉片怎样做?

似蜜羊肉片是一道私家菜 冬季养生食谱 营养不良食谱,口味甜咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析似蜜羊肉片的做法,协助您做出美味可口的似蜜羊肉片。

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似蜜羊肉片的做法
1.羊后腿肉横丝切成薄片,放入碗内,加湿淀粉60克(淀粉30克加水30克)、甜面酱、鸡蛋、精盐少许浆匀待用。将酱油、料酒、味精、姜末、白糖、清汤50毫升、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)、糖少许兑成芡汁。 2.锅内放油,上火烧至五六成热时,下入肉片,用手勺拨散,炸片刻捞出,将油沥出,勺放回火上,留少许油,倒入芡汁,炒成亮汁,再将肉片放入炒拌,待汁全部裹挂均匀,淋入少许明油,盛盘即成。
似蜜羊肉片说明:

工艺:糖溜

口味:甜咸味

标签: 【私家菜】 【冬季养生食谱】 【营养不良食谱

似蜜羊肉片的制作材料

主料:羊肉(瘦)250克

辅料:

调料:鸡蛋清30克 酱油15克 料酒10克 味精1克 甜面酱15克 白砂糖50克 盐1克 姜3克 淀粉(豌豆)38克 花生油75克 糖色5克

似蜜羊肉片怎么做好吃
因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
似蜜羊肉片的热量
能量1350.59千卡,蛋白质57.06克,脂肪84.83克,碳水化合物90.04克,叶酸0.1微克,膳食纤维0.44克,胆固醇150毫克,维生素A29.09微克,胡萝卜素9.6微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.53毫克,烟酸13.68毫克,维生素C0.12毫克,维生素E32.65毫克,钙62毫克,磷557.24毫克,钾1173.62毫克,钠1854.72毫克,碘21.05微克,镁92.73毫克,铁15.24毫克,锌16.03毫克,硒21.16微克,铜0.49毫克,锰0.87毫克, 似蜜羊肉片的做法,似蜜羊肉片怎么做
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