参莲汤是一道补气食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析参莲汤的做法，协助您做出美味可口的参莲汤。
| 参莲汤的做法 |
| 将人参、莲子（去心）放碗内，加清水适量浸软，再放入冰糖，将碗放锅内，隔水蒸炖至熟即可。用法： |
| 参莲汤说明： |
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工艺：隔水炖 口味：原本味 标签： 【补气食谱】 |
| 参莲汤的制作材料 |
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主料：人参10克 莲子10克 辅料： 调料：冰糖50克 |
| 参莲汤怎么做好吃 |
| 益气健脾，养心安神。 |
| 参莲汤的热量 |
| 能量232.9千卡,蛋白质1.72克,脂肪0.2克,碳水化合物56.37克,叶酸8.84微克,膳食纤维0.3克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.42毫克,维生素C0.5毫克,维生素E0.27毫克,钙21.2毫克,磷55毫克,钾85.1毫克,钠1.86毫克,镁25.2毫克,铁1.06毫克,锌0.38毫克,硒0.34微克,铜0.15毫克,锰0.82毫克, 参莲汤的做法，参莲汤怎么做 |
| 制作参莲汤的小贴士： |
| 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英， |
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