冬菜蒸爽肚是一道家常菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱，口味咸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析冬菜蒸爽肚的做法，协助您做出美味可口的冬菜蒸爽肚。
| 冬菜蒸爽肚的做法 |
| 1.将猪肚煮至八成熟后切成片；2.分别将姜、干红椒切细丝；3.冬菜用温水冲洗干净；4.猪肚与冬菜、海鲜酱油、白糖、味精拌在一起，摆在盘内，油菜放在盘子两边，入蒸锅蒸5分钟取出；5.撒上姜丝、干红椒丝；6.将锅置于旺火上，放入色拉油，待油热时，淋在猪肚上即可。 |
| 冬菜蒸爽肚说明： |
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工艺：蒸 口味：咸甜味 |
| 冬菜蒸爽肚的制作材料 |
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主料：猪肚400克 辅料：冬菜50克 辣椒(红、尖、干)20克 油菜250克 调料：酱油15克 姜5克 白砂糖4克 味精1克 色拉油15克 |
| 冬菜蒸爽肚怎么做好吃 |
| 冬菜蒸爽肚的热量 |
| 能量675.93千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质66.96克,脂肪32.8克,碳水化合物40.23克,叶酸130.88微克,膳食纤维12.66克,胆固醇1160毫克,维生素A272.9微克,胡萝卜素1593.5微克,硫胺素0.63毫克,核黄素1.25毫克,烟酸14.14毫克,维生素C90.2毫克,维生素E15.83毫克,钙397.1毫克,磷837.81毫克,钾1713.04毫克,钠5001.2毫克,碘0.36微克,镁154.99毫克,铁20.96毫克,锌11.07毫克,硒49.77微克,铜0.4毫克,锰3.58毫克, 冬菜蒸爽肚的做法，冬菜蒸爽肚怎么做 |
| 制作冬菜蒸爽肚的小贴士： |
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