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松仁粳米粥的做法,松仁粳米粥怎样做?

松仁粳米粥是一道糖尿病食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析松仁粳米粥的做法,协助您做出美味可口的松仁粳米粥。

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松仁粳米粥的做法
1. 将松仁研成末后,加入适量清和成膏;2. 将淘洗干净的粳米置于锅中,加入适量清水熬煮至粥;3. 将稠时,加入和好的松仁膏再煮沸二三次即成。
松仁粳米粥说明:

工艺:

口味:清香味

标签: 【糖尿病食谱

松仁粳米粥的制作材料

主料:粳米30克 松子(炒)15克

辅料:

调料:

松仁粳米粥怎么做好吃
本品具有生津润燥,通便润肠之功效,适于肠燥津亏型糖尿病性便秘患者食用。
松仁粳米粥的热量
能量195.75千卡,蛋白质4.42克,脂肪8.96克,泛酸0.09毫克,碳水化合物26.43克,叶酸11.85微克,膳食纤维2.04克,维生素A0.75微克,维生素K0.15微克,胡萝卜素4.5微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.96毫克,维生素E4.08毫克,钙27.45毫克,磷70.35毫克,钾120.9毫克,钠1.17毫克,镁38.1毫克,铁1.11毫克,锌1.26毫克,硒0.84微克,铜0.24毫克,锰1.52毫克, 松仁粳米粥的做法,松仁粳米粥怎么做
制作松仁粳米粥的小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”