当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 黑芝麻粥怎么做?黑芝麻粥的家常做法

黑芝麻粥的做法,黑芝麻粥怎样做?

黑芝麻粥是一道乌发食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 便秘食谱 胆石症食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析黑芝麻粥的做法,协助您做出美味可口的黑芝麻粥。

输入需要查询的菜名:

黑芝麻粥的做法
1. 将黑芝麻洗净,炒香;2. 黑芝麻加食盐少许,研碎待用;3. 将粳米淘洗干净,放入砂锅,加适量清水;4. 煮至成粥,调入芝麻。
黑芝麻粥说明:

工艺:

口味:清香味

标签: 【乌发食谱】 【补虚养身食谱】 【壮腰健肾食谱】 【便秘食谱】 【胆石症食谱

黑芝麻粥的制作材料

主料:粳米30克 黑芝麻20克

辅料:

调料:盐2克

黑芝麻粥怎么做好吃
1. 本品具有补肝肾、利大小肠之功效;2. 适于体虚便秘患者食用。
黑芝麻粥的热量
能量209.1千卡,蛋白质6.13克,脂肪9.4克,碳水化合物28.02克,膳食纤维2.98克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.07毫克,烟酸1.57毫克,维生素E10.38毫克,钙159.74毫克,磷139.5毫克,钾100.98毫克,钠788.6毫克,镁68.24毫克,铁4.89毫克,锌1.67毫克,硒1.71微克,铜0.41毫克,锰3.98毫克, 黑芝麻粥的做法,黑芝麻粥怎么做
制作黑芝麻粥的小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。