高丽豆腐汤是一道私家菜 中风食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析高丽豆腐汤的做法,协助您做出美味可口的高丽豆腐汤。
高丽豆腐汤的做法 |
1. 将豆腐用清水冲洗,再切成长方形的块状。2. 高丽菜洗净后切大片,备用。3. 将调味料中的高汤5杯、盐混合后煮开。4. 最后放入豆腐块及高丽菜片煮开即可盛出食用。 |
高丽豆腐汤说明: |
工艺:煮 口味:清香味 |
高丽豆腐汤的制作材料 |
主料:豆腐(北)150克 圆白菜100克 辅料: 调料:盐5克 |
高丽豆腐汤怎么做好吃 |
高丽豆腐汤的热量 |
能量188.5千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质15.3克,脂肪12.35克,碳水化合物9.1克,叶酸80.6微克,膳食纤维5.2克,维生素A19.5微克,胡萝卜素115微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.56毫克,维生素C40毫克,维生素E13.1毫克,钙207.6毫克,磷194毫克,钾283.7毫克,钠2003.7毫克,镁106.6毫克,铁2.9毫克,锌1.37毫克,硒4.7微克,铜0.14毫克,锰0.3毫克, 高丽豆腐汤的做法,高丽豆腐汤怎么做 |
制作高丽豆腐汤的小贴士: |
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