椒油莴笋是一道清真菜 单身食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱，口味椒麻味，【家常菜食谱大全】为您详解解析椒油莴笋的做法，协助您做出美味可口的椒油莴笋。
| 椒油莴笋的做法 |
| 1. 将莴笋去皮，叶洗净，按需要切成片或条；2. 莴笋放入开水锅中稍烫，用清水涤凉，捞出沥净水；3. 笋条加入精盐，味精拌匀；4. 炒勺上火，放入油烧热，将花椒下入炸糊；5. 捞出花椒，将油倒在莴笋上拌匀即成。 |
| 椒油莴笋说明： |
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工艺：拌 口味：椒麻味 |
| 椒油莴笋的制作材料 |
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主料：莴笋1000克 辅料： 调料：花椒5克 盐8克 花生油25克 |
| 椒油莴笋怎么做好吃 |
| 椒油莴笋的热量 |
| 能量377.65千卡,蛋白质10.34克,脂肪26.42克,碳水化合物31.32克,膳食纤维7.44克,维生素A251.15微克,胡萝卜素1507微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.22毫克,烟酸5.08毫克,维生素C40毫克,维生素E12.54毫克,钙266.71毫克,磷487.2毫克,钾2131.57毫克,钠3513.12毫克,镁196.21毫克,铁10.22毫克,锌3.53毫克,硒5.58微克,铜0.8毫克,锰2.17毫克, 椒油莴笋的做法，椒油莴笋怎么做 |
| 制作椒油莴笋的小贴士： |
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