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家常菜谱生炒大全

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小炒香干芹菜

【工艺】:生炒

【口味】:酸辣味

【标签】:私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱

【做法】:1.将芹菜去叶、根,洗净,粗梗用手掰开,切成寸段,入沸水锅内焯水后捞出,用凉水过凉,捞出沥干水分;干尖椒切丝;姜切丝。2.香干洗净切片,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分备用。3.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后下干尖椒丝、姜丝煸香,再放入芹菜、香干,加精盐、味精、酱油煸炒均匀,淋香油,出锅装盘即可。

香炒金针

【工艺】:生炒

【口味】:家常味

【标签】:私家菜 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱

【做法】:锅中放油烧热,先爆猪肉丝,再加入其他材料、调味料,快速拌炒至均匀入味即可。

香菇洋白菜

【工艺】:生炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 围孕期食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱

【做法】:1.将洋白菜洗净,片去叶间的老筋,切片。 2.将香菇洗净,放水中泡发后捞出,挤干水,切除菇柄切成小块。 3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油烧至七成热时放入香菇炒几下,再倒入洋白菜炒透,加入精盐、白糖和泡香菇的水,烧开2分钟,加入味精炒匀,淋上香油,盛入盘内即可上桌供食。

素炒空心菜

【工艺】:生炒

【口味】:清香味

【标签】:清热解毒食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 防暑食谱 痢疾食谱

【做法】:1. 将葱洗净切成末待用;2. 先将蕹菜摘去根、茎和老叶,洗净,沥干水分;3. 炒勺坐旺火上,放猪油烧热,下入蕹菜、葱末,翻炒;4. 再下盐,烹料酒,放味精,炒至菜色变深,至汤汁开几开即可出勺。

酸菜肉丝

【工艺】:生炒

【口味】:酸咸味

【标签】:私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱

【做法】:1.咸酸菜洗净切丝用糖腌片刻。2.瘦肉切丝用腌料泡十分钟并泡油盛出备用。3.烧红锅落油爆香蒜茸,倒下酸菜,炒匀,下调味料,将瘦肉回锅炒匀,即可上碟。

姜丝炒鲜藕

【工艺】:生炒

【口味】:姜汁味

【标签】:山东菜 清热去火食谱 高血压食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1.鲜藕洗净去皮,切成薄片,用开水焯过;葱姜洗净,均切成细丝。 2.滑锅中加植物油烧热,加入葱姜丝炒出香味,加入藕片、盐煸炒,再加味精炒熟即成。

生炒糯米饭

【工艺】:生炒

【口味】:清苦味

【标签】:快餐/主食 气血双补食谱 产后调理食谱 贫血食谱

【做法】:糯米淘净滤干水,待猪油烧至四成热时,倒入翻炒,再入赤豆、红枣、龙眼肉、白糖拌匀,加适量水,武火煮沸,再翻炒至水干,最后用筷子在饭上戳几下洞,改文火焖20-30分钟。

青椒炒毛豆

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱

【做法】:1. 毛豆烫熟后,由豆荚中取出毛豆;2. 青椒去籽切成丁状;3. 盐渍大头菜切细;4. 把色拉油倒入锅中加热,用大火快炒以上所有材料,用适量的酱油、砂糖、绍酒、豆瓣酱调味;5. 待青椒等炒熟后,即滴上香麻油盛盘食用。

枸杞肉丁

【工艺】:生炒

【口味】:原本味

【标签】:补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补血食谱 糖尿病食谱 补阳食谱

【做法】:1.枸杞子洗净;2.猪肉洗净,片去筋膜,切成肉丁;3.莴笋洗净,蒸熟,切成长细丝;4.炒锅烧热,用油滑锅,再放入猪油100克,将肉丁,莴笋丝同时下锅滑散;5.烹入料酒,加入白砂糖、酱油、食盐、味精搅匀,投入枸杞颠簸几下,淋香油推匀,起锅即成。

炒雪菜笋

【工艺】:生炒

【口味】:咸甜味

【标签】:私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱

【做法】:1.选用腌制成黄色的雪菜(即雪里蕻),清洗干净,挤干水,切成末。 2.将冬笋剥去壳,切除老根,洗净,切细丝。 3.将胡萝卜洗净,去根,也切成细丝。 4.将炒锅置大火上,倒入植物油,烧热后先放入胡萝卜丝煸炒至变软,放入冬笋丝和雪菜末炒匀,加少许水,并加精盐、白糖炒匀,开锅后放入味精,炒匀,淋上香油即可出锅装盘,上桌供食。