咸菜豆腐鱼尾汤是一道健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析咸菜豆腐鱼尾汤的做法，协助您做出美味可口的咸菜豆腐鱼尾汤。
| 咸菜豆腐鱼尾汤的做法 |
| 1. 咸菜洗净后浸5分钟。豆腐用盐略腌好让水分流出，大鱼尾洗净，落锅略煎。2. 水开后下大鱼尾，加入姜及豆腐齐煲10分钟，再放咸菜煲5分钟即可，加少许盐调味便成。 |
| 咸菜豆腐鱼尾汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 咸菜豆腐鱼尾汤的制作材料 |
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主料：腌雪里蕻160克 豆腐(北)150克 草鱼200克 辅料： 调料：姜4克 盐3克 |
| 咸菜豆腐鱼尾汤怎么做好吃 |
| 醒胃、化肉消脂、合粗纤维、消滞减肥 |
| 咸菜豆腐鱼尾汤的热量 |
| 能量400.14千卡,维生素B60.28毫克,蛋白质53.09克,脂肪17.69克,碳水化合物14.55克,叶酸90.84微克,膳食纤维7.67克,胆固醇94毫克,维生素A21.42微克,胡萝卜素131.8微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.4毫克,维生素C6.56毫克,维生素E17.99毫克,钙663.64毫克,磷530.6毫克,钾1411.62毫克,钠6549.6毫克,镁212.32毫克,铁13.74毫克,锌3.07毫克,硒28.31微克,铜0.94毫克,锰1毫克, 咸菜豆腐鱼尾汤的做法，咸菜豆腐鱼尾汤怎么做 |
| 制作咸菜豆腐鱼尾汤的小贴士： |
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