熬冬瓜海米是一道家常菜 利尿食谱 水肿食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析熬冬瓜海米的做法，协助您做出美味可口的熬冬瓜海米。
| 熬冬瓜海米的做法 |
| 1. 将冬瓜去皮、去瓤，切成片；2. 海米（虾米）用温水洗去灰沙；3. 葱切碎末备用；4. 将锅置于旺火上，放入高汤（800克），烧开后加入冬瓜片、海米和精盐，煮20分钟；5. 待冬瓜片煮熟，加入葱末、味精，淋上香油即可。 |
| 熬冬瓜海米说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 熬冬瓜海米的制作材料 |
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主料：冬瓜500克 辅料：虾米50克 调料：大葱10克 味精2克 盐4克 香油3克 |
| 熬冬瓜海米怎么做好吃 |
| 熬冬瓜海米的热量 |
| 能量173.6千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质24.31克,脂肪5.32克,碳水化合物13.12克,叶酸69.96微克,膳食纤维5.74克,胆固醇262.5毫克,维生素A11.6微克,胡萝卜素6.4微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.06毫克,烟酸3.66毫克,维生素C80.3毫克,维生素E3.02毫克,钙346.68毫克,磷390.58毫克,钾571.64毫克,钠4196.49毫克,碘41.25微克,镁169.82毫克,铁6.13毫克,锌2.46毫克,硒37.88微克,铜1.23毫克,锰0.54毫克, 熬冬瓜海米的做法，熬冬瓜海米怎么做 |
| 制作熬冬瓜海米的小贴士： |
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