香蕉百合银耳羹是一道家常菜 美容养颜食谱 营养不良食谱 滋阴食谱 便秘食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析香蕉百合银耳羹的做法，协助您做出美味可口的香蕉百合银耳羹。
| 香蕉百合银耳羹的做法 |
| 1. 干银耳用清水泡2个小时，去除根蒂洗净；2. 百合洗净，泡发；3. 香蕉剥皮后切成小薄片；4. 枸杞洗净备用；5. 把浸泡后的银耳撕成小块，装入炖盅，加适量清水上锅蒸30分钟左右；6. 将百合及香蕉片放入炖盅内，加冰糖再放入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。 |
| 香蕉百合银耳羹说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 香蕉百合银耳羹的制作材料 |
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主料：银耳(干)20克 百合20克 香蕉50克 辅料： 调料：冰糖30克 |
| 香蕉百合银耳羹怎么做好吃 |
| 香蕉百合银耳羹的热量 |
| 能量237千卡,蛋白质3.34克,脂肪0.4克,碳水化合物62.01克,叶酸10.1微克,膳食纤维7.02克,维生素A6.6微克,胡萝卜素40微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.55毫克,维生素C7.6毫克,维生素E0.37毫克,钙19.8毫克,磷100毫克,钾547.9毫克,钠18.97毫克,碘1.25微克,镁41.5毫克,铁1.64毫克,锌0.86毫克,硒1.06微克,铜0.14毫克,锰0.43毫克, 香蕉百合银耳羹的做法，香蕉百合银耳羹怎么做 |
| 制作香蕉百合银耳羹的小贴士： |
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