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素醋熘鱼的做法,素醋熘鱼怎样做?

素醋熘鱼是一道安徽菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 延缓衰老食谱,口味酸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析素醋熘鱼的做法,协助您做出美味可口的素醋熘鱼。

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素醋熘鱼的做法
1. 把山药洗净,去皮后用清水冲洗后控干水分,用旺火上笼屉蒸熟,取出放在砧板上碾成泥;2. 香菇洗净切成细丝;3. 取碗1个,把山药泥、香菇、香油拌匀;4. 葱、姜均切细丝备用;5. 红辣椒切段,待用;6. 豆腐皮(油皮)洗净,用旺火上笼蒸软,取出后平铺在案板上;7. 把拌好的山药泥,放在1块豆腐皮三之一的中央处,包成扁平的长方鱼形;8. 用水、面粉调成糊,抹在周围封口,然后放在另一张已抹上糊的豆腐皮上,再包成鱼形;9. 把鱼尾的一端,用裁下的豆腐皮边条捆起来,做成鱼尾形;10. 全部包好后,在“鱼”背两面横剞四、五刀;11. 将“鱼”身全部抹上糊,用刀尖在“鱼”身上扎上10来个气眼(以免炸时起气泡);12. 炒勺置旺火上,下香油烧至六成热,将做好的“鱼”下勺炸至杏黄色时捞起;13. 待油烧至八成热时再下锅里复炸至酥脆捞出,盛在大鱼盘里;14. 另一只炒勺置旺火上,下香油烧至五成热,将姜、葱、荸荠、红辣椒下勺稍煸后,再加入水、白糖、酱油、醋,用湿淀粉调稀勾成芡汁;15. 将卤汁浇在“鱼”身上,最后淋上炸“鱼”的热油即成。 
素醋熘鱼说明:

工艺:醋溜

口味:酸甜味

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素醋熘鱼的制作材料

主料:油皮400克 山药400克

辅料:荸荠100克 香菇(鲜)3克 小麦面粉100克

调料:酱油30克 白砂糖300克 醋35克 辣椒(红、尖)10克 大葱10克 姜5克 淀粉(玉米)15克 香油100克

素醋熘鱼怎么做好吃
预备香油1000克,实耗约100克。
素醋熘鱼的热量
能量4548.62千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质233.92克,脂肪195.46克,碳水化合物504.24克,叶酸58.96微克,膳食纤维41.27克,维生素A228.7微克,胡萝卜素1373.9微克,硫胺素1.6毫克,核黄素0.71毫克,烟酸8.84毫克,维生素C41.93毫克,维生素E257.96毫克,钙1154.86毫克,磷2460.39毫克,钾5144.7毫克,钠1946.02毫克,碘23.62微克,镁924.98毫克,铁56.76毫克,锌19.16毫克,硒21.05微克,铜5.96毫克,锰13.42毫克, 素醋熘鱼的做法,素醋熘鱼怎么做
制作素醋熘鱼的小贴士:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。