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雀儿药粥的做法,雀儿药粥怎样做?

雀儿药粥是一道补阳食谱 壮腰健肾食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析雀儿药粥的做法,协助您做出美味可口的雀儿药粥。

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雀儿药粥的做法
1.把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣。2.将麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒,然后与大米、药汁加适量水一并煮粥,快熟时加入细盐、葱白末、姜末,煮熟即可。
雀儿药粥说明:

工艺:

口味:原本味

标签: 【补阳食谱】 【壮腰健肾食谱

雀儿药粥的制作材料

主料:麻雀100克 稻米100克

辅料:菟丝子45克 覆盆子(干)15克 枸杞子30克

调料:盐2克 大葱5克 姜5克

雀儿药粥怎么做好吃
壮阳,补精血,益肝肾。适用于肾气不足所致阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛。
雀儿药粥的热量
能量426.6千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质11.72克,脂肪1.3克,碳水化合物97.94克,叶酸24.45微克,膳食纤维6.02克,维生素A489.45微克,胡萝卜素2936.7微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.19毫克,烟酸3.16毫克,维生素C14.75毫克,维生素E1.02毫克,钙35.94毫克,磷175.2毫克,钾253.73毫克,钠866.84毫克,碘2.3微克,镁65.84毫克,铁4.04毫克,锌2.18毫克,硒6.26微克,铜0.61毫克,锰1.73毫克, 雀儿药粥的做法,雀儿药粥怎么做
制作雀儿药粥的小贴士:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。