砂锅凤鸡肉是一道家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析砂锅凤鸡肉的做法，协助您做出美味可口的砂锅凤鸡肉。
| 砂锅凤鸡肉的做法 |
| 1. 凤鸡剁去头、脚，先用凉水泡3个小时；2. 泡去部分咸味，取出洗净，剁成大方块，再用凉水浸泡1小时捞出，沥净水；3. 五花肉去掉皮，先切成细丁，再用刀排斩成细粒状；4. 葱、姜切成末（留一部分拍破）；5. 锅烧热，放入色拉油，把凤鸡块、葱、姜下锅煸煎呈黄色，倒入沙锅内；6. 加入料酒、酱油、白糖、清水，用大火烧开，转小火炖；7. 斩好的肉放入盆内，加入葱末、姜末、酱油、精盐、料酒、白糖、味精、水淀粉，拌匀搅上劲，用手团成大丸子；8. 锅烧热，放少量油，把丸子下锅，两面煎成黄色；9. 倒入盛有凤鸡的沙锅内，用菜叶把肉盖上，大火烧开，用小火焖；10. 待鸡烂、肉酥，取掉菜叶，撇去浮油，拣出葱、姜，加入味精，尝好味，沙锅加盖，锅底垫盘，原锅上桌即成。 |
| 砂锅凤鸡肉说明： |
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工艺：砂锅 口味：咸鲜味 |
| 砂锅凤鸡肉的制作材料 |
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主料：猪肋条肉（五花肉）750克 母鸡500克 辅料： 调料：色拉油80克 酱油15克 盐8克 味精2克 料酒15克 白砂糖5克 淀粉(玉米)10克 大葱10克 姜10克 |
| 砂锅凤鸡肉怎么做好吃 |
| 凤鸡制作方法：公鸡或母鸡，食盐，花椒或肉桂。 1. 鸡在屠杀前12～24小时不喂饲料，仅给清水如此，则出血干净，肉质比较新鲜；2. 在喉部放血，嗉囊处用刀割一小口，取出剩留食料；3. 在泄殖腔下割一长约5厘米直形口子，同时剜去肛门；4. 用右手第二第三指伸入腹腔，轻轻拉出所有内脏，嗉囊也就带出来；5. 每胴体(已去内脏)重500克，用食盐29克，花椒粉5克，互相配合; 6. 以手擦入腹腔，并将食盐花椒混合物放入鸡口中、喉部，以及嗉囊的伤口；7. 盐擦匀后，把鸡背放在桌上，两腿依自然姿势向腹部压下；8. 再将鸡头拉到左翅下(操作方便)；9. 将尾羽向上，压到腹部，随即用左右两翅包住，然后用麻绳纵横束起；10. 用较粗麻绳扣住鸡体，背向下腹向上，挂在屋檐下或 花板下通风处；11. 通风处的条件是：无直接日光；相当通风；干燥而凉爽；愈高愈；12. 半个月即可腌透；13. 一个月就可取下加工成熟食，风味别致。 |
| 砂锅凤鸡肉的热量 |
| 能量6334.91千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质173.3克,脂肪606.38克,碳水化合物46.39克,叶酸1.5微克,膳食纤维0.55克,胆固醇1647.5毫克,维生素A773.9微克,胡萝卜素23.4微克,硫胺素0.95毫克,核黄素0.53毫克,烟酸62.5毫克,维生素C0.7毫克,维生素E64.44毫克,钙81.26毫克,磷1358.58毫克,钾3073.3毫克,钠5087.18毫克,碘0.36微克,镁237.95毫克,铁15.84毫克,锌20.68毫克,硒28.21微克,铜0.87毫克,锰0.92毫克, 砂锅凤鸡肉的做法，砂锅凤鸡肉怎么做 |
| 制作砂锅凤鸡肉的小贴士： |
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