虾皮拌芹菜是一道私家菜 便秘食谱 营养不良食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析虾皮拌芹菜的做法,协助您做出美味可口的虾皮拌芹菜。
虾皮拌芹菜的做法 |
芹菜摘洗干净,切成段,用开水焯一下,放入盘中;虾皮洗净沥干水分,放入芹菜盘上,盐、味精、蒜末、花椒面调匀浇入盘内拌匀即成。 |
虾皮拌芹菜说明: |
工艺:拌 口味:咸鲜味 |
虾皮拌芹菜的制作材料 |
主料:芹菜500克 虾皮50克 辅料: 调料:花椒粉5克 盐5克 味精2克 大蒜(白皮)10克 |
虾皮拌芹菜怎么做好吃 |
虾皮拌芹菜的热量 |
能量177.36千卡,蛋白质20.94克,脂肪2.07克,碳水化合物27.36克,叶酸153.35微克,膳食纤维8.54克,胆固醇214毫克,维生素A61.15微克,胡萝卜素310微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.5毫克,烟酸3.7毫克,维生素C60.7毫克,维生素E11.74毫克,钙774.45毫克,磷556.23毫克,钾1119.68毫克,钠5030.93毫克,碘136.44微克,镁190.39毫克,铁7.96毫克,锌3.47毫克,硒40.04微克,铜1.07毫克,锰1.48毫克, 虾皮拌芹菜的做法,虾皮拌芹菜怎么做 |
制作虾皮拌芹菜的小贴士: |
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